关于“尿酸”的这些知识你必须知道！
尿酸是核酸在人体新陈代谢过程中多步氧化的产物。主要是嘌呤碱。包括你吃的食物，所以只要身体的新陈代谢，就会产生尿酸，尿酸大多通过尿液排出，少量通过粪便和汗液排出体外。尿酸是核酸的代谢产物。如果核酸被干扰，过度氧化就会导致尿酸过多，人体就不能全部排出，或者尿酸的排泄机制出现障碍就会导致尿酸在体内滞留。
男性尿酸正常值：～μmol／L。女性尿酸正常值：89～μmol/L。尿酸超过正常值时，就会影响人体正常功能
高尿酸的危害
1、损伤的关节
尿酸过高，当血液进入关节组织时会导致尿酸沉淀，引起关节疾病。许多高尿酸患者活动减少，骨纤维化，即使年轻，也容易出现骨折。
2、引起痛风
尿酸过高，也可引起痛风，关节出现纤维化现象，引起麻木，疼痛，肿胀，发热，皮肤发红等痛风现象。
3、伤害肾脏
尿酸过高对肾脏危害很大，前面说到尿酸排出出现障碍，可形成高尿酸。尿酸过高，患者肾功能减弱，甚至可能坏死，表现为肾炎和肾功能衰竭。
出现这三种症状，表明尿酸已经很高了。
1、血尿酸偏高
尿酸高初期引起的不良症状不明显，此时患者基本上处在不知情的情况下。其主要症状表现是血尿酸高偏高，此时若是需要做诊断，应选择好的地方，口碑不错的地方。尽管费用会贵很多，但在确诊和治疗精确度上，这个钱是非常值得的。
2、慢性关节炎
随着尿酸高的恶化，过多的尿酸，会引起身体的很多不良反应,其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等,这些是尿酸高的典型症状表现。
3、疼痛症状
长期尿酸高很容易引起关节疼痛发作,这是常见的关节疾病,给患者带来巨大的疼痛折磨,还会引起很多并发症的出现,随着病情的加重,发作越来越频繁,疼痛更加剧烈,常常让患者痛不欲生。
预防高尿酸的正确饮食：
1、多喝水，保持每天-ml的饮水量。帮助尿酸及时排出。
2、酒精会导致乳酸堆积在体内，会对尿酸的排泄产生抑制作用，容易诱发痛风；
绝对禁止啤酒和海鲜。啤酒本身含有酒精，它会影响尿酸的排泄；在酒精氧化过程中，会产生一些物质来增加尿酸。海鲜中含有别嘌呤醇和蛋白质，蛋白质的摄入会使我们的身体处于微酸性的环境中，这会促进尿酸结晶的形成；此外，大量摄入海产品，大量的嘌呤能使尿酸急剧增加。虽然我们的饮食因素只占尿酸的10%-20%，但短时间内大量食用海鲜会导致尿酸急剧增加，再加上饮酒会影响排泄，情况就更严重了。
3、避免吃高嘌呤食物，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类和发酵食品；避免吃卤肉或炖菜。
4、严格控制蛋白质摄入量，蛋白质日常饮食应控制在每公斤体重1克左右，动物心、肝、肠、肾、脑和肉汁及沙丁鱼、虾、贝类等海产品应少吃。蛋白质的摄入应以牛奶和鸡蛋为主。对于高尿酸，只要及早调理和控制就能起到很好的预防效果。
痛风的概念、病因和诊断
只有体验过痛风发作的人才明白那种疼有多痛苦，那是一种无法忍受的“风一吹都会痛”的体验。
痛风发作起来的时候非常突然，没有征兆，那在急性发作的时候，我们该怎么办呢？
一、先确诊
痛风诊断并不困难，主要是以下两点：
1症状
如果是不明原因的大脚趾关节、脚踝疼痛，之前这些部位没有受过外伤，那就应该高度怀疑是否是痛风发作。
2检查
抽血检查，如果血液中的“尿酸”值数量高（标准值）基本可以确定为痛风。
二、急则治其标
对于痛风急性发作期，疼痛难忍的患者，最重要的一点就是消炎镇痛，
三、缓则治其本
疼痛缓解下来之后，我们就要从根本上进行治疗，防止痛风再次发作了。
具体方法也很简单，就是“管住嘴、迈开腿、多喝水”。
1管住嘴这个说起来容易，做起来难，因为人都是有“忘性”的，症状稍有缓解，就容易又“嘴馋”了。
2多喝水水是万物之源，更是痛风患者的治病良药。
尿酸绝大部分靠尿液排泄，如果尿的不多，那尿酸排泄就无从谈起。
普通人一天喝水ml左右，而痛风患者每天要喝以上的水，其实就多ml,还是很容易做到的。
对于那些只是尿酸高，但还没有痛风发作的人，也可以通过多喝水来降低尿酸值。
如果有条件，可以长期喝一点碱性水，这个效果更好。
3科学用药大部分患者都可以通过“管住嘴、迈开腿、多喝水”来控制痛风不再继续发作，平时不用服药，但如果您出现了以下几种情况，那说明已经出现了肾功能受损的现象或者有这方面的倾向，那就需要药物来进行干预了：
痛风经常发作，病程很长；
有痛风石的形成；
有肾结石；
有肾功能不良的痛风患者。
具体的药物选择，一般医生会根据患者的具体情况进行选择，有些人就是代谢异常，吃的不多，但是自己生成的尿酸多;还有些人是尿酸排泄异常，排泄的门槛太高。针对这两种情况，医生一般都会给患者服用促尿酸排泄的药物(苯溴马隆)和抑制尿酸生成的药物(别嘌呤醇、非布司他)。另外，中医药调理对于痛风患者也有一定的疗效。
痛风患者在日常生活中怎么吃和动？
痛风发作真「要命」,它到底是什么？
痛风的概念
根据中华医学会风湿病学分会，痛风是一种单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。
痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
痛风的分类及其病因痛风分为两类：原发性痛风和继发性痛风
原发性痛风：发作原因不明确，小部分和酶的缺陷有关，属于遗传性疾病。大部分和患者的饮食结构、生活方式有关。因此说「痛风是吃出来的病。」
继发性痛风：继发于其他严重疾病。比如说白血病、红细胞增多、多发性骨髓瘤，或者肿瘤化疗时，化疗导致细胞被大量破坏，核酸大量分解，尿酸也会随之增多。
中医认为痛风是一个湿热为患的病
痛风是一个湿热为患的病。患者有共同的特征：肚子大、脸上油、舌苔特别厚、口鼻周围偏潮红、口气灼人、大便多半黏滞不爽，爱喝酒吃肉。
中医认为，鱼生火、肉生痰，青菜萝卜保平安，膏粱之变，足生大疔。这些都是助湿热的，和西医认为的含嘌呤的食物吃多了相吻合。
中医最绝的一点是解释为什么是大拇指先痛。中医认为，此病邪为湿热，湿为阴邪，易袭阴位，湿性重浊，湿性黏腻，阻遏气机，不通则痛。
解释：中医认为湿邪有共同的性质，就是容易在阴位引发疾病，上为阳下为阴，痛风是湿，会在脚下，一般是足踝、膝关节疼痛。另外湿性重浊，黏腻、黏滞，病情缠绵，很难马上好。湿性是有形的邪气，阻遏气机，所以不通则痛。
怎么知道我得的是痛风，不是其他关节炎？其实痛风是很好诊断的，一般医生做一个诊断，会参考以下的几个方面：①检查血尿酸值：男性≥μmol/L，女性≥μmol/L②典型的痛风发作：A.痛风性关节炎急性发作（单侧）；B.可有痛风石；C.其他影像学检查有尿酸盐结晶；D.关节周围肿胀。痛风的发作往往特别急，患者差不多都是头天晚上还好好的，第二天就起不来床、动不了、没法走路了。有些人是半夜被痛醒的，95%以上第一次都是脚的大拇指痛。
随着痛风进展，以后可能会有肘关节、腕关节、踝关节、膝关节周围很红，特别痛，手碰都不敢碰，并且一定不是对称发作而是单侧发的，很少侵蚀到肩关节、脊柱关节和髂关节，这是它的特点。
痛风能治好吗？什么样的情况就算治愈了？
痛风是可以治愈的。
怎样才算治愈？很简单，就是不用吃药，以后再也不痛了，血尿酸控制得很好，过得很快乐，就是治愈了。
痛风可以治愈，但也不是每一个患者都能治好。有一些患者拖延太久、或者长期不规范治疗，最后到了没办法治愈的地步。因此，如果你得了痛风，要想有好的疗效，第一就是要及时治疗，痛风的预后确实和治疗时机有关，就是越早越好；而且，特别重要的是，一定要遵医嘱，配合生活方式，这样才能有长期的稳定疗效。
得了痛风，结局不尽相同
得了痛风，结局可以是天壤之别，完全取决于治疗。
有些人得了痛风，经过恰当的治疗，可以不影响他的生活质量和寿命，可以治愈。而有些人，就走向了尿毒症，所以痛风的治疗是关键。
比如你第一次体检发现尿酸高了，你能有决心和觉悟，并且有实际行动，当然是可以把尿酸控制在正常范围的，这是最好的一种做法。但是遗憾的是，很多人都是在痛了好几次以后，才醒悟过来。
如果你已经痛了好多次了，只用改善生活方式的做法，可能不能阻止痛风的发作。因为你的关节腔已经积累了一定量的尿酸盐结晶，遇到一些刺激因素，它还会发作的。
所以根本的办法是设法把关节腔里的尿酸盐结晶排出去，那你才安全。
痛风的正确治疗什么才是正确治疗痛风的方法？
得了痛风，可能会接触到中医或西医，用哪一种治疗方法都可以，但是思路一定要清晰。治疗痛风不是说不痛了治疗就完成了，一定要系统性持续治疗。
治疗目标一定是把沉积在关节腔里的尿酸盐结晶都排出去，然后再继续保持好的生活方式，不再大吃大喝，不让尿酸盐继续沉积。
当然要把尿酸盐排出去谈何容易，它需要比较漫长的时间。把血尿酸控制在μmol/L以下水平，而且要持续足够长的时间，这样关节腔里的尿酸盐结晶才会反向溶出。
在治疗一段时间后做CT，看关节腔的尿酸盐结晶确实明显减少了，少到安全的程度了就可以停药，并且继续保持良好的生活方式。这样治疗才算完成了，这是最关键的一点。
痛风急性发作了该怎么办？
对于痛风，明智的治疗绝不是止痛就好，一定是要真正改变它的预后，要系统地治疗。你确实痛风，以前发作过，突然又再次发作了，这时，如果你是膝关节、踝关节、脚趾关节的痛风，你就应该抬高关节，尽量不要活动，并且马上吃三片碳酸氢钠，适度喝水，可以吃一些非甾体的抗炎的止痛药，这类药特别多，哪一种都行，你根据你以往的经验。
同时，不要吃任何刺激性食物，不喝酒，不吃含蛋白的食物，基本吃素。中医放血治疗，止痛非常快。也可以去找西医，西医一般都是用秋水仙碱，秋水仙碱缓解急性的痛风还是效果比较好的。
痛风急性发作可不可以艾灸？
一些中医爱好者比较喜欢刮痧、艾灸，我觉得在痛风急性发作期是不适合艾灸的，因为艾灸是治寒病比较好，在缓解期，恰当艾灸是可以的。但是急性期刮痧，一般来说缓解疼痛效果都不是特别明显。如果你痛风已经发作很多年了，关节也不那么红，你就不要去找中医针灸了。
痛风的治疗误区
第一个误区：救火式的治疗
痛了以后才看医生，才管它。关节痛的不行了，医院去治疗。过两天不痛了，觉得自己好了，不治疗、不硫酸铜溶液颜色白癜风的症状图片初期