一、青少年高尿酸血症和痛风与饮料有关
近十几年来，痛风年轻化，许多十几岁、二十几岁的青少年，也成了高尿酸血症和痛风的高发人群。他们并没有酗酒、并没有过度进食高蛋白，而是乖乖仔，天天在家里吃着妈妈做的饭菜。
他们的高尿酸从哪里来？
原来是饮料惹的祸，更确切的说是饮料中的果糖惹的祸。
白水就是最健康的饮料，有甜味的饮料，包括各种汽水、可乐、果汁，都含有过多的果糖，都不宜多饮。
二、冬季行车要当心！
近日，气温低、雾多、霜多、道路积雪，对行车安全有很大影响，掌握点冬季行车的知识技能，提升行车安全，很有必要↓
?路面湿滑，行驶不挂高速挡；
?上下坡或转弯时，提前柔和减速，同时避免急打方向造成车辆打滑；
?雾天行驶善用车灯，及时打开防雾灯和近光灯；
?行驶时注意除霜，尤其勿忘后窗除雾；
?做好车辆保养，装备必要的防冻装置，按规定添加机油、齿轮油，冰雪天安装防滑链；
雪天行车慢！慢！慢！
三、今日推荐：鲜鱼萝卜汤
食材：g新鲜刁子鱼、50g白萝卜、1片姜
做法：
1)备齐所有材料：刁子鱼白萝卜姜2)白萝卜去皮，切短粗丝；3)锅中放少许油，晃动锅使油铺满锅底，放入处理好的刁子鱼；4)煎至一面金黄，翻面，煎另一面；5)加入滚开的水，没过鱼，放入姜片，大火烧开后，继续以大火煮10分钟，转小火炖20分钟左右；6)放入白萝卜丝；7)继续煮10分钟左右即可
萝卜营养价值：萝卜含有维生素C，钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素。萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用
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