导语：随着近年来人们生活水平的提高、饮食结构的改善，痛风的发病率正在逐年增加。痛风的发病原因是高嘌呤食物摄入过多，从而导致尿酸升高，如果不加以控制，就很有可能会导致痛风。此外，以及肾脏功能出现异常，导致肾脏排泄尿酸减少，这也有可能引发痛风的症状。痛风会给身体带来哪些影响？1、长期高尿酸血症引起的组织损伤会导致痛风石的形成。痛风石过度沉积在关节囊，会严重影响关节活动；还有可能会导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折的发生。2、尿酸盐可以在肾脏上沉积，会逐渐对肾脏进行磨损，久而久之，就会形成肾脏结石，影响肾脏功能，造成肾脏功能不全，严重的话还可以导致尿毒症的发生。痛风的“祸根”被揪出，这4种食物希望你最好少吃，或能减少痛风1、动物内脏动物内脏含有丰富的营养物质，而且口味香浓，因此得到很多人喜爱。然而对于痛风患者来说，最好不要碰动物内脏。因为动物内脏中往往含有大量的脂肪和胆固醇，属于高嘌呤食物，如果过多的摄入会导致体内的尿酸飙升，从而会诱发急性痛风。2、肉汤很多注重养生的人都比较喜欢喝肉汤，因为肉汤经过长时间的熬煮，营养非常丰富，喝起来又味美醇厚，因此深受人们的喜爱。然而对于痛风患者来说，肉汤并不是一种理想的食物。因为经过长时间的熬煮，食物中的嘌呤都进入到肉汤当中，痛风患者如果经常喝肉汤，会加重关节疼痛，如果严重的话，还可能会导致发烧、炎症等并发症。3、香菇香菇是一种有着特殊香气的食物，既能用来炒菜、也能用来熬汤等。很多人认为香菇属于蔬菜，所以痛风患者可以放心食用。但是香菇中的嘌呤含量比普通蔬菜高出数倍，对痛风患者来说不是一种好的选择，如果一次性食用过多，很有可能会引发急性痛风，因此，痛风患者应该不要食用香菇。4、干果当人们闲来无事的时候，通常喜欢抓上一把干果食用。因为干果不但味美，而且富含多种微量元素，对身体健康有一定的好处，所以大家吃的比较放心。不过对于痛风患者来说，干果中含有大量的油脂和糖分，如果经常食用会导致体内尿酸过高，进而引发痛风，因此干果也不适合痛风患者食用。以下几种食物痛风患者或可放心吃1、黄瓜黄瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，它不但营养价值丰富，而且水分含量很高，能起到消肿利尿、减肥瘦身的作用。所以尿酸过高的人群，可以每天适当食用一些黄瓜，或能有效促进体内尿酸排出，平衡体内酸碱度，使痛风症状得到很大的缓解。2、玉米玉米含有亚油酸与谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇沉积在血管内壁，减少动脉硬化的发生，能够有效预防高血压、心脑血管疾病。此外，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，可以促进胃肠蠕动，加快体内毒素垃圾的排出，有效的预防便秘。3、白菜白菜中含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好的作用。白菜是低脂、低热、含水量高、膳食纤维含量高的食物，人体摄入之后能加快新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积，具有消脂减肥的功效。由此可见，痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄不足所造成的代谢性疾病，以对于大多数肾脏功能正常的年轻人来说，如果经常摄入高嘌呤的食物，就会导致尿酸过高，从而引起痛风。因此，如果想要预防痛风的话，就一定要养成连好的生活习惯和饮食习惯。结语：预防痛风要先从饮食上下手，减少高嘌呤食物的摄入，尤其是动物内脏，肉汤，香菇，干果等，在日常生活中一定要少吃，痛风患者最好不吃。其实，大部分新鲜的蔬菜水果都属于低嘌呤食物，痛风患者可以根据自己的身体情况来进行适当摄入。除此之外，酒精升高，能影响乳酸水平，导致体内的乳酸无法正常排泄，也会引起痛风，因此痛风患者最好要戒酒。
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