大家好，这里是护肤美丽圈，我是你们的老朋友小美。美丽的皮囊百里挑一，有趣的灵魂两百多斤。你说你会选择哪个呢？如果可以当然都要。如果非得挑一个。我选有趣的灵魂。无论生活如何狼狈，我活的潇洒，姿态漂亮，灵魂自然也会闪闪发光。今天就来和大家分享下小美的生活知识吧，希望大家能够喜欢。
尿酸高指的是人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，从而导致人体血液中尿酸增多的一种代谢性疾病。
当体内血尿酸持续大于umol/l，基本可以判断为高尿酸了。高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还易诱发痛风性肾病、尿毒症、肾衰竭等重大疾病。
而体内尿酸过高，一是自身代谢出现了问题，二则是生活饮食习惯的问题，俗话说：病从口入，当你吃了含过多嘌呤的食物，就易诱发高尿酸血症！
尿酸高的人，3种食物要慎吃，医院大门！
一、少吃肉类食物
肉类一般都是高脂肪、高胆固醇、高嘌呤的，就像牛羊肉，即便是瘦肉，里面的脂肪含量也非常高。很容易升高自身的血脂、血糖和尿酸，对治疗痛风是没有好处的，而且还会让痛风变得更加严重。
所以，最好少吃，如果实在是想吃，一定吃之前先焯水，弃汤取肉。
二、少碰酒
酒精对人的新陈代谢影响很大，不仅会引起肾脏和肝功能的损伤，而且还会导致尿液中含有大量的酒精。如果痛风病人经常喝酒的话，很容易出现尿路感染，尿酸偏高的症状也会越来越严重。
所以，尿酸高的人最好少碰酒。
三、除鱼油外，不宜食用其他动物油
鱼油具有降低血脂、防止动脉硬化的作用，海鱼鱼油作用更为明显，所以尿酸高病人可以适当地食用一些鱼油，对于身体健康有一定好处。但是其他的动物油是尿酸高病人绝对不能食用的。
痛风病人，想要尿酸乖乖排出，谨记多吃两瓜，两菜，喝两茶！
“吃两瓜”
黄瓜
黄瓜不仅是一种低嘌呤食物，同时也含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平，并对肾脏具有一定保护作用。
黄瓜皮同样富含营养，建议可带皮食用。为防止农药残留，可将黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后洗净食用，同时在浸泡黄瓜时要保持其完整，避免营养流失。
冬瓜
冬瓜有较好的利尿功效，可增加体内蓄积的尿酸随尿液的排出，同时嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是痛风患者较好的选择之一。建议大家可带皮煮汤喝，可达到消肿利尿的作用。
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