哪里可以治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_4462413.html“那是真的疼啊，恨不得搬砖头砸脚，这种疼只有得了痛风的人才知道。”“针扎似的，痛不欲生。”“发作起来，整个人都不好了。”……痛风发作，猛虎落泪。说起痛风，痛风患者的表达让人听着都“痛”。然而，痛风真的仅仅只有“痛”吗？改变生活方式比基因还重要“痛风是有遗传倾向。调查发现，痛风患者的近亲中有10%至25%的比例有高尿酸血症，如果父母一方有患有痛风，子女有40%多的比例会患痛风，如果父母双方都患有痛风，子女患痛风的概率高达75%。”是否会患痛风跟生活方式有更加密切的关系。即使近亲患有痛风，也不能破罐子破摔，有家族史的人只要注意低嘌呤饮食，比起没有家族史、胡吃海塞的人得痛风的几率还要低。有人说，“海鲜加啤酒，痛风常又久”就是这个道理。因为生活方式的问题，我国青岛的痛风率达2%，远高于全国平均发病率。这里，就说说痛风患者的饮食原则。总体原则——控制饮食摄入的总热量，注意低嘌呤饮食，多食用碱性食物，多喝水，戒烟限酒。嘌呤含量排行榜：动物内脏鱼、肉干豆、坚果带叶蔬菜谷类淀粉类水果不宜食用的食物——干豆类食物，如黄豆、黑豆、绿豆等，这些食物嘌呤含量在75-毫克/克；深绿色嫩茎叶蔬菜（如菠菜、芦笋等），花类蔬菜（如白色菜花等），嫩豆类蔬菜（毛豆、嫩豌豆等），干香菇，西芹，紫菜，四季豆等，以上食物的嘌呤含量在30-75毫克/克。得了痛风，还能喝酒吗？
饮酒对痛风的影响与酒的种类有关，啤酒与痛风发病的相关性最强，烈性酒也与痛风相关，而红酒无明显相关性，且研究认为少量饮用红酒有利于预防高尿酸血症与痛风的发作。啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤。这也就是为什么很多爱好喝啤酒的人容易得痛风的原因之一。特别是那些喜欢喝啤酒就着海鲜的人，诱发痛风的几率会大大提高。因此患有痛风的病人要严格禁止啤酒的摄入。而其他的酒类中也有或多或少的嘌呤，也应禁止饮用。
这些调料要少吃——鸡精，蚝油，发酵豆制品调料，黄酒、白酒等。可以放心吃的蔬菜——浅色叶菜（如娃娃菜，大白菜等），根茎类蔬菜（土豆、芋头、红薯、萝卜等），茄果类蔬菜（番茄、茄子、青椒等），瓜果类蔬菜（如冬瓜等）。除了饮食宜忌，还要注意控制体重、规律作息、适当运动、调节情绪、多饮水。痛风没有“特效药”，千万别听信传言几乎所有的痛风患者都
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