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排寒湿,通周天,改善脾胃,提升免疫力h

张尚文，无极太极三桃无敌卡会员。

从《体验真功夫》认识赵冀龙老师后，

他从年学习无极太极至今，

不仅排出大量寒湿，提升了免疫力

还解决了手部迁延近10年的真菌感染。

能受天磨真好汉，不遭人妒是庸才。

经过持之以恒地坚持，

他不仅通了大小周天，

改善了从小留下的重感冒后遗症，

还可以熟练运用辅助品帮助父母解决疾苦。

今天就让已经三刷养生中级的他，

为我们带来他的感悟和分享。

撰文

张尚文

我是张尚文，38岁，是一名医药公司的业务员。我最早是无极太极55期初级养生学员，现在是三桃无敌会员。养生初级班55期是年3月14日开课；而我第一次刷养生中级班则是年5月8日，第8期。养生初级到中级，间隔的时间比较长，当时也比较期待。在这之前，已经很多有同学上过中级班，说中级班练习起来如何困难，总结起来就是“自找苦吃”。我其实对于这一点本身并不care，没有什么事情是什么代价都不付出就能做成的。凡事在于你的决心，下定决心，敢打必胜。

一刷中级班

改善脾胃，排出大量病气

第8期开课后，班级氛围是非常好的。大部分同学都是小白，对于课程的期待、兴奋，对课件的尊重等情绪交织在一起，充满了热情和勇气。当时，课件还未升级，对于五行功法的心法等并不像现在一样是单列的，大家需要反复听课件，从课件中找感觉，一般是整体听五遍，技术听八遍，然后再开练。练完后大家交流心得和感觉，然后再听再练。实话说，老版课件由于缺少各种辅助品，练起来还是很吃功力的，功力浅了某些地方是真的冲不动。我个人一刷呢，总体来说还行。让很多人无比酸爽的肾功，我虽然也有难度，但是4天时间就从只能做3个也做到了足数。个人的决心是一方面，期间大家的互相鼓励也起了很大的作用。练习肝功的时候，天南海北的大家一起约定，定8个闹钟（是真的8个），轮流叫醒。到脾功周的时候，真的是来到了地狱周。为什么这个说呢？老版本最后一周要练四行功法，加上时辰要求，基本上就早饭能吃得安生。但是呢，早饭又不可能吃得很荤，太荤也吃不下去，吃素又不搪时候，所以基本上是饿着练。午饭两三点吃，晚饭十点后吃很正常。饮食偏离了以往规律，加上老版又吃功力，还没辅助品，最后一周我练功时，还气冲病灶，反应很大，晕、吐、泻、汗等反正各种排病反应都来了，造成我脸色是又苍白又黄。（黄是土功颜色，白是气血虚，因为能量都到脏腑了）当时，我妈见了我的脸色吓坏了，说：“儿子你最近在练什么功夫啊，能不能停了不练了，倒贴钱也不练了，身体要紧啊！”当然，我自己心里有数，搪塞了几句，自也不必与她细说。本来脾功想多刷几天，最终坚持了10来天，实在坚持不住了就合一了。但有痛苦自然有收获，尤其是最后一周，我基本上明白了养生中级班的奥义。当时还没有开导师班，赵老师并没有细说上中下三丹田的理论。不过我根据零星碎片化地总结了一下，初级班对应经络层，中级班则是练五脏。有人可能会说，这算什么奥义呢？但是，朋友，这真的是讲得没有更透彻了。《扁鹊见蔡桓公》大家都学过吧？疾病入侵人体分了几个层次呢，腠理，肌肤，肠胃，膏肓。初级班是皮毛经络层次的功夫，练习初级班，能量冲刷经络，解决表层问题。中级班则是把初级班得来的功力去开拓脏腑，就像是水渠满了，把水引到一个阶梯水库。所以后来说中级班是扩仓库、拓宽经络，我觉得很形象的。正能量冲刷填满五脏后，负能量自然就走了。养生中级班说是五行练五脏，但第五行确实很特殊。旋中补脾法，就像把人放在洗衣机里洗一样，洗下来的污垢（病灶）有可能是任意脏腑的。所以我们要有整体观，不要孤立看问题。很多师兄说，我这不好那不好，可能是客观事实吧，但是我们要用运动的、整体的视角看问题。中级班之后，五脏练成一个整体，流转如轮，没有什么是孤立存在的。解决问题的方式方法很多，掐头去尾打中间，都是方法。所以“五行合一”这个名词特别准确。

二刷中级班

排出脊髓级病灶

第二次刷中级是年的五月份。在一刷、二刷期间上了我学过了养生高级班、导师班；另外，还发生了脚被自己喝醉酒踢伤的事件。当时本来不打算刷中级的，因为脚伤还挺严重，但是架不住师兄们几次三番地约我一起，正好排伤冲病灶，经脉跟钻进去了沙粒一样，很不舒服。刷个中级班肯定能加速排，于是咬咬牙，干了！这次刷养生中级时，课件已经升级过了，增加了音频和挂图，可以突破时间和空间的限制。但是因为我时间较为充足，也尽量卡天时。一开始练习，我就震惊了，没想到第二版中级班的冲击这么大，真的像老师说的一样，在开拓仓库的同时又增加能量。从对我非常容易的肺功开始，因为内劲和脊髓级的病气，我吐得非常厉害，吐也不要紧，关键是经常干呕，不理解的人会非常诧异，并投来异样的目光。平时不练功也通过中宫排，那家伙上面像怀孕了，不停地嗝，下面像骑着哈雷，晚上能把家人吵醒，得亏我脸皮厚……这样再一行一行地滚下去，每行14天，排差不多了再进行下一行。一个养生中级班刷下来，基本上体内实体病灶消失地差不多了，伤也好了一半。所以说，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。你想取得多大成就，就要去受多大煎熬，能量守恒。再多啰嗦两句，经常看见有师兄抱怨排病气事儿多，还不如不练功…这真是神逻辑，我丝毫理解不了这个逻辑，你练功是为了什么？没效果抱怨，有效果也抱怨，太让效果为难了——是该出现呢还是不该出现。不忘初心，牢记使命，多想想最初的梦想。

三刷中级班

痛并快乐着，能量浸入更深层

第三次刷就是这次最新升级的期养生中级班了。在这之前呢，功力又有进步，身体敏感度更高了，“感而遂通”的能力更强了。尤其是去年的“小闭关、过年祈福”活动，我获得了很大成长，前不久刚在无敌卡群分享过。其实这次重刷完全是个意外，不在计划内。我本来是准备今年全力练习养生高级班，然后开启无极丹道，明年学习纯阳功。然而看说，新升级的中级班增加了静功，减少了练功时长，效果更好、效率更高。反正无敌卡报课免费，甭管咋样，那就先听听课件吧。

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3期养生中级晚上开课

▼听完我觉得蛮有意思的，那就练练呗；反正我中级班火候不是特别足，也正赶上身体升级，绛宫重楼一带反应比较大。这次课件升级巨大，借助轩昂香的力量，练习起来比以前更容易了，真的省了很多时间和体力，但是病灶冲击超级厉害。我练肺功时，感觉轩昂香的能量浸入骨骼筋膜的深处，身体得到充分的滋养。肾功时直接一小串筋结“砰”的撑开了，我也迎来了艰苦的时刻。整个中级班相当于在“肋骨”骨折的情况下练的，真的是痛并快乐着。对于新课杜师兄分享的很好，我就不赘述了。至于能量的走位，音乐的作用，五行场的作用，我基本都能体会到，但是分享这些除了形成知障，对大家并没有什么用处。不过既然是分享，总归是要留下点什么。我想谈一个大家都忽略或者不想谈的问题。老师说，高级功法，历来都是口传心受。什么是口传心授？课件升级越来越容易，效果又好，课堂群里的“老鸟”也越来越多，可是却没有了最初学习的劲头。最早的第一版课件完全没现在这么系统，很多心法是隐藏在细节中的，需要我们反复听，整体听五到八遍再开练，练完了又听，听完了讨论，力求理解心法，没事就听课件，哪怕没有理解心法，也让潜意识去接受体会老师录课件的感受，因为课件是老师在功态录的。而现在呢？课件升级了，心法提炼出来了，老师为了帮大家找感觉，讲得很详细，可大家是听几遍开练的？有的师兄问的问题简直是最基本的，但凡认真听一遍就能听到的，竟然说没有…课件如果都听这样，那还体会什么心法？！有羡慕别人的时间，体会体会课件他不香么？仔细想想，现在课件难度降低，是为了让最广泛的人能练成，还是方便大家偷懒的？一分付出一分收获，别光见贼吃肉，也得看看贼怎么挨揍的。江浙沪分会活动现场，张尚文（左二）郭德纲先生在《郭西游》里讲过一个段子：玉帝问铁拐李，你这拐是什么法宝？有什么能为？答曰：扔了拐健步如飞，拄上就瘸。当时听了换一乐儿，后来越咂么越不是滋味儿。老师说的贴标签，不仅是不说哪好哪坏，所有的一切教条都是标签！教条就是那个拐，越拄你越瘸！你认为自己听不懂，就能找出一万个理由来；但你想练好，找一个理由就行。要做行动的巨人，别光空想。老师说的一句话我特别赞同：我就是老师，分享能量，引导学生，我的话也不一定都对，都适合任何时候。多负责任的老师啊！大家多听课件，明白课件的底层逻辑，多提有质量的问题，不要辜负老师的心血，尊重祖先和祖师的传承。“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，不是挂在墙上的条幅！与诸君共勉。无极太极，全球最大的实名认证功夫迷社群。拥有8万余名实名毕业学员，全网千万级粉丝。每天有真实学员反馈、真实练习心得。有缘的人，欢迎加入无极太极，收获更健康的生活！