春眠不觉晓，
处处闻啼鸟，
夜来风雨声，
花落知多少？
什么是痛风呢？专家解读痛风是指种由于瞟时代谢意乱或尿酸排泄减少导致尿酸盐沉积在关节处所引起的关节病。
●痛风可以为原发性，也可以为继发性,可与肥胖、饮酒、高血压、高血樵过量食用富含嘌响的食物药物等有关。多发生于中者年代谢综合征人群，男性多于女性。
●痛风最常发生于第一跖趾关节，其次多见于足背、踝关节、足跟滕关节腕关节手撒肘关节等部位。
痛风常常表现为夜间或清晨突然出现的关节疼痛、红肿、发热活动受限等。
痛风的治疗方法主要是一般治疗和药物治疗，早期积极治疗后预后相对较好。
若未经过积极治疗，延误病情可能会导数关书鹤形关书功麓丧失等。可造成确风性得稼原酸性胃石病、急性肾衰竭等肾损害。
专家解读痛风病人还要注意：
1、控制体重?
肥胖患者要通过饮食减肥，但要逐步进行，以免诱发痛风急性发作。?
2、多饮水?
以利尿酸排出、每天饮水应有2～3升可适当饮饮料，但不宜饮酒精性饮料。?
3、多吃碱性食物
一、高嘌呤食物包括各种动物内脏:
如肝、脑、腰、心猪横俐:部份海产品:如沙丁鱼、风尾鱼、虾。蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制晶，鸡精、菌类、菇类、芦萄类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。
中等噪岭食物:
包括猪肉。牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼:大豆。豆制品、豆芽:菜花、波菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过-克。
痛风，不仅影响我们的生活质量，而且对我们自身也造成了一定的困扰。其实，引起痛风的大多数原因都是由于饮食不当造成的。
那么痛风病人只要注意饮食健康，合理膳食就可以治疗痛风。下面让我们一起来看一下适合痛风食用的十种蔬菜吧！！！
痛风可以常吃的十种蔬菜01
萝卜
性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
02
卷心菜
卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此，痛风之人宜食之物。
03
马铃薯
是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。
04
芹菜
有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。
05
黄瓜
黄瓜是属于一种碱性的食物，而且黄瓜含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。
06
青菜
俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。
07
茄子
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
08
甘薯
基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。
09
南瓜
南瓜性温，含有的营养成分很丰富，而且是一种碱性的食物。因此，慢性痛风者可以经常食用南瓜。
冬瓜
性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
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