健康靠自己生命属于你
检查不成病千万别侥幸
异常小指标生病慢悄悄
耐心学一点减少大风险
劝君提升健康管理学习意识
耐心看一篇完整的健康科普
这对大家都好！
脾胃是后天之本，脾胃的强弱是决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。人以胃气为后天之本，故调脾胃可治诸病。现代人的膳食结构、生活条件、生活方式都变化了，深入研究冠心病、糖尿病、高血压、痛风等病的发病机理，脾胃损伤往往是其发病的关键。“调中央以通达四旁”，调理脾胃，气机通畅，胃气来复，诸病皆除！?
俗话说：一顿吃伤，十顿喝汤。当胃气受损时，多数食物入胃则不适，此时喝粥，最能养胃。而且，当我们身体不舒服时，身边的人常会提议：喝碗热粥，养养中气。胃受盛水谷，与脾一起合称为中焦，为气血生化之源。生病了，不管何病，先要把气血养足，特别是虚损的病人，适当喝粥，将养胃气，有利于气血生化。即使再重的病，只要能吃得下饭，就有好转的迹象；再轻的病，如果不能吃饭，那也是大事一件。所以“存得一分胃气，保得一份生命”就是这个道理。?
当大病初愈时，正气刚与邪气斗争后，比较虚弱，我们尤其需重视养胃气。养胃气最好能饮食清淡，以米粥为好，忌食大鱼大肉、煎炸、烧烤、油腻、粘滑（糯米做的食物以月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料）、辣椒等。脾胃是气血生化之源，气血旺则能健康，因此，胃气关乎整体健康。不管是任何大病重病，在其初愈时，往往胃气虚弱，此时一定不可吃大鱼大肉等粘滑油腻的食物，一旦胃气壅滞而受损，则大病必然会反复，甚至健康水平严重下降。
人的疾病原因可能我们还要在这里强调强调，这个原因就是内气和外邪的里应外合，这个原因听起来简单，实则深刻，内气就是性格问题，我们日常不也常说么，性格决定命运，佛家更是总结了一句话是“息灭贪痴嗔，勤习戒定慧”，这个贪痴嗔就是内气的一个高度的总结，这个内气问题相当不好办，在佛家看来，那得修习特有的戒定慧才成。当然，这个高度比较大啦，我们平常人只求个健康，那就没有必要这样了，但是要明白内气是性格问题是贪痴嗔的问题，平日多读注意，至于外邪，这是个生活习惯的问题，吃饭作息不规律啊暴饮暴食啊喜欢吃凉的啊只要风度不要温度啊等等这些都是外邪问题，你有这些不好的生活习惯，那外邪会时时刻刻侵蚀你，即使你生活习惯不错，那也是得多注意养护，为什么呢，全球变暖啊天天吹空调啊这些都是大背景，大背景都这么差，你自然是要好好养护的，这个是深刻的认识到了疾病的因果，明了因果，自然就可以在生活中多多修持改变。
就临床意义来说，也就是从后天的健康来说，脾胃始终是个中心，我们前面不是介绍了一起周流和六经要点么，希望大家一定要理解和掌握，这对治病非常的重要，今天写这个文章，我们又回到了这个治病的本质上来，因为要多给大家强调，多深入的分享给大家，这样大家才能更好的掌握，今天我们要再总结一下或者说再深入一下，因为我们今天讲的是“大中轴”。
从中焦入手：
圆运动中气理论的核心
还有一种方法是从中焦入手，加强脾胃的运化功能，促进身体的酶的分泌和合成，这就叫中气。《圆运动的古中医学》中称之为「以中轴带动四围」，说的就是这个方法。
实际上，不管你用什么办法，后来发现还是要从中焦入手。因为哪怕要治下焦的病，你也要先把药吃到肚子里面，借由肠胃的吸收，才能影响到肾。
如果你的中焦，就是脾胃的吸收和消化分解的功能不强的时候，治下焦的药就事倍功半。所以就推导出了增强动力这里面的核心观点——从中焦入手。这就是李可老师整个圆运动的中气理论的核心。
如何加强我们的中气？
第一种方法就是去掉胃里面那些不干净的东西。每一天我们都吃很多不干净的东西，身体就用些类似于痰一样的东西把它包裹起来。
就像吸入足够多的脏空气时，你会发现有很多的鼻涕，鼻涕体现的其实就是把脏东西包起来的一种能力。我们吃了很多脏东西，胃酸就会对它们进行分解。
很多小孩子小时候鼻涕不会擤出来，全吞到肚子里面去了，所以很多小孩得肠胃炎。鼻涕就是带着很多细菌的一坨介乎于气体、液体、固体的东西，被吞到胃里后，胃用胃酸来进行分解。
如果鼻涕没有被充分地分解就已经顺着胃进到肠道里面的话，就会对肠道进行感染，这个大家都是知道的。
很多小儿肠胃炎，其实是因为吃了不干净的东西，又吃了雪糕这样凉的东西。胃要有热能才能进行分解，很多酶的作用机理，基于一个很重要的前提条件，就是必须有一定的温度，它的酶才有用。
当胃的温度降低时，本来应该在胃里被消化的垃圾、杀掉的细菌就会进入肠道，就会对肠道产生感染。如果再不能被杀死的话，它就会去到肠道的末端，淤在那里就是痔疮。在肠道里有大量宿便，也为这些垃圾形成了足够的生长条件。
拉肚子是身体的智慧
所以有另外一派的学术观点，认为应该以清肠为主，就是你得把胃和肠里面的垃圾先排出来。
为什么大家要拉肚子呢？就是要减少在体内受伤的机会。所以拉肚子是一个身体很重要的反应机制，有时候身体的智慧超乎我们的想象。
说到这里，我顺便跟大家分享一些我读《伤寒杂病论》的心得。这本书所有治病的方法都服从一个法，这个法就是：你如何把身体不需要的东西排出体外？
所有你开的方子都是帮助实现这个目的，从上面是吐法，从下面就是泻法，还有汗法，无非就是这几个方法。
小孩子吃了脏东西拉肚子，说明他还有这个智慧，有这个能力。而我们很多成年人已经没有这个能力了，只是堆积在那里。
前段时间有则新闻，讲在国外有个餐厅，很多人吃了那里的食物之后中了毒，只有一个中国人没有中毒反应，可见我们已经练就了「百毒不侵」。
小孩子积食为什么容易发烧？
有些小孩发烧是因为肠道蠕动变差，粪便不能正常地推出体外，父母又很担心小孩子饿每天使劲地塞，因此就在肚子里形成一个化粪池，或者叫「人体沼气池」。化粪池产生大量的热，这个热就会顺着身体的各个管道往上冲。
肺本来应该是保持一定的温度不能太热的，否则它无法转换，不能把升上来的水蒸汽变成可以下降的水，这被称为肃降的功能，肺属金说的就是这个作用。
大量的热能涌到肺里面的时候，肺就开始出现应急反应，我们称之为肺炎。所以我治我儿子的发烧，第一步就是不管用什么办法，先让他排便，然后再想办法让他出汗。
后来我发现，小孩发烧还有其它原因，受到惊吓也会发烧。有一次，京城各大中医高手齐聚北京，我儿子正好发烧，他们个个摩拳擦掌。
林杰大夫率先出手，在几个穴位上按了按，居然退烧，我非常诧异。原来人受到惊吓时就会分泌肾上腺素，因为肾主恐。而肾上腺素是非常重要的激素，它的瞬间大量分泌就会让身体处于一种快速集聚能量的状态，因此导致身体体温的升高。
代用茶是指选用可食用植物的叶、花、果（实）、根茎等，采用类似茶叶的饮用方式（通过泡、煮等方式来饮用）的一类产品的俗称。
代用茶分为叶类、花类、果类和根茎类；同于茶的饮用方式，一般由卫生部规定的食品分类中的“药食同源类”、“可用于保健品类”两类物品中的单种或多种物品组成，用这些植物的根、茎、叶或者果实制成的茶制品。
《蓝月听友会健康管理时间》作为健康管理传播教育节目已经有20多年的经验，从听友的健康循证实践为基础，发现众多胃病患者，真可谓“10人9胃”。常言道：胃病三分治七分养。如何让老胃病提速康复？如何让老胃病愈后巩固治疗，避免复发？当然如何预防胃病的发生和传变？带着这些问题，我们苦心求索。拜访黑龙江中医大学知名北药研究前辈，委托中药深加工从业25年柴氏公司，历经13年终于研发出来--柴氏五行系列养生茶。首款浪漫粉色系列针对各种老胃病而研发。
方中本着采用东北地道药食同源成分做基础选材。药材的生长周期和日晒、选地煞费苦心，采摘时间和处理工艺遵循古道。从传统经典成药方剂进行实践增减试用。严格按照中医的“理、症、方、药、量、效”六大原则。
方剂来源有：保和丸、平胃散、越鞠丸、陈夏六君丸、二陈丸、左金丸、戊己丸、乌梅丸、温胆汤。紧贴9大中医体质，围绕痰湿体质为和主线研发。这款五行代用茶让人们在饮茶的过程，达到调养老胃病目的。
如果您觉得这些信息有用，欢迎转发，您的转发将会帮助其他人更健康！
蓝月提示：健康无小事无病别侥幸你为自己健康都做什么了？
一天学一点，疾病离得远！
更多健康内容欢迎您