医院名仁苏打水
“关爱痛风患者”
活动时间：6月21日
参与方式
凭痛风相关病历或相关体检报告均可
免费领取名仁苏打水一箱
（注：本活动一人仅限领取一次
限前50名，先到先得）
活动时间
年6月21日
领取地点
医院
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风对于很多的中老年朋友来说，就是一个噩梦一样的存在。一旦得上痛风，中老年朋友不仅需要忍受着巨大的痛苦，还会对身体其他部位造成损伤，这是不可避免的。那么，痛风是怎么形成的呢?年龄因素：年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。体重因素：肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。职业因素：企事业干部、教师、私营企业主等社会应酬较多和脑力劳动者易患痛风。这也是引起痛风病因的因素之一。饮食因素：进食高嘌呤饮食过多的人易患痛风，贪食肉类的人比素食的人易患痛风。痛风病人的营养调理
1.摄入充足的液体
液体摄入量充足有利用尿酸的排出。每日应饮水毫升以上，为了防止夜尿浓缩，夜间亦应补充水分。2.避免超重或肥胖
肥胖是引发痛风的重要原因之一。痛风病人应限制总能量以减轻体重，使达到或稍低于理想体重。一般每日按每千克体重供给能量25～30千卡，每日约～千卡。蛋白质全日的供给量约60～70克，脂肪不宜过高，每日约50克。痛风病人应以糖类为主要能量来源。超重的痛风病人减轻体重时要循序渐进，不能操之过急，否则易导致机体产生大量酮体，与尿酸相互竞争排出，可使血尿酸水平升高，促进痛风急性发作3.以素食为主，多吃成碱性食物
尿酸在尿中的溶解度与尿液的酸碱度有关，在碱性环境中尿酸的溶解度高，有利于尿酸的排出。成碱性食物有蔬菜、水果、牛奶、坚果和海藻等。以植物性食物为主，适当地辅以肉类。
4.不饮酒和酒精饮料
酒精可降低肾脏排泄尿酸，酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。啤酒本身即含有大量的嘌呤，可使血尿酸浓度增高。饮酒过多还可使血脂升高，故痛风病人应禁酒。
5.避免食用高嘌呤食物
由于外源性嘌呤约占体内尿酸的20%，而内源性嘌呤约占体内尿酸的80%，故有人认为外源性嘌呤对纠正高尿酸血症的作用有限，但也应看到，从食物中摄取嘌呤高时，常是诱发暂时性高尿酸血症致使痛风急性发作的原因，所以对嘌呤的摄入还是应有所限制。痛风病人在急性期，嘌呤的摄入量应控制在每日毫克以内。在急性发作期，宜选用第一类含嘌呤的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。在缓解期，可增选含嘌呤中等量的第二类食物，但应适量，如油脂每日不超过50克，肉类消费每日不超过克，尤其不要在一餐中进肉食过多，不论在急性或缓解期，均应避免含嘌呤高的第三类食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及鱼汤、火锅汤等。
苏打水的作用
荐
苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。1、苏打水可缓解痛风。在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
3、美容。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
4、苏打水有助缓解消化不良。一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。
5、苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化；其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。
苏打水是痛风患者居家旅行必备之佳品。苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
为什么要选择我们
弱碱
MINGRENSUDASHUI
弱碱平衡是指生理条件下，人体血液和组织液的酸碱度保持其相对稳定的状态。
无糖
MINGRENSUDASHUI
含有高糖的饮料容易造成热量摄入过度，长期饮用容易肥胖。
无汽
MINGRENSUDASHUI
无汽苏打水更接近矿泉水性质。
好水源
MINGRENSUDASHUI
名山、名水、名仁苏打水；好喝源自好水，好水伴您更健康。
还等什么呢快约上医院健康打卡吧~●艾灸扶正祛邪，皮肤问题都可灸！
●共抗疫情提供“上门送药”服务
●节气养生｜芒种：调养脏腑，醒脾养心
医院、医院--送您一份健康,给您一份关爱，我们将为您提供精致爱心服务，为您的健康保驾护航!医院健康—6329599—诸城医院健康—