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中华医学博大精深。曾年少时就对中医情有独钟，曾买了多本有关书籍，浅有研究，但最终无缘深入钻研，弃之良久。然几近年过半百，常感不适，重拾其中一本细读，对中医养生的智慧佩羡不已。
对待健康，我们会有两种态度，一种是病后就医问药，打针，吃药，动手术；一种是病前提早预防，尽量少生病，不生病。现代医药虽能治愈部分疾病，却不能使身体恢复到未生病时的健康状态，且是药三分毒，药物会产生很多副作用，甚至引发某些新的疾病。预防显然是一种更聪明，更明智的做法。让身体保持健康不生病，关键是养生。养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。财富，名誉，地位，权势，可以让人觉得显贵，显赫一时，很对人为此拼搏一生。但生活的意义不是追求外物，而是回归本真。只有健康，快乐，长寿，智慧才会让人真正满足，这便是生活的真谛。
中里巴人，北京中医协会理事，当代著名的中医保健大师，关于养生谈到：很多人只