我们都知道，若是体内尿酸过高，我们的身体会容易出现高尿酸血症，甚至是痛风等疾病，危害着我们的身体健康。一般对于高尿酸患者来说，若是想要降低体内的尿酸指数，就需要在生活中多喝水，喝水不仅可以帮助加速我们身体的代谢循环速度，将体内堆积的尿酸通过尿液的形式排出体外，而且还能对体内的尿酸具有一定的稀释作用，防止尿酸结晶。
但是，一般来说，我们若是单单只靠喝白开水来降尿酸，对于已经患有高尿酸的患者效果甚微。那么，若是我们体内尿酸过高怎么办呢？医生提示：对于患有高尿酸的患者来说，若是想要降低体内的尿酸，在生活中喝好这“3杯水”，轻松降尿酸，预防痛风效果好。
1.苏打水
我们都知道，尿酸中的酸性值很强，因此，我们若是可以在生活中多喝苏打水，这种弱碱性水进入人体后，可以与尿酸发生中和反应，碱化尿酸，提高尿酸的溶解度，更有利于促进尿酸的排出。因此，对于患有高尿酸的患者来说，若是想要降尿酸，预防痛风的话，可在生活中多喝苏打水。值得注意的是，虽然苏打水能够有效降尿酸，但也不宜过量饮用，过量饮用的话容易影响我们肠胃的消化功能，损害身体健康。
2.玉米须煮水
生活中，虽然玉米须看着毫不起眼，但是玉米须具有很好的药用价值，其中最主要的一点就是利湿消肿。因此，若是我们经常在生活中喝玉米须煮水，可以很好地利湿消肿，有一定的减肥效果。但是，你知道吗？玉米须煮水除了具有很好的利湿消肿的作用外，还具有很好利尿排毒的作用，可以有效促进尿酸的代谢，对于患有高尿酸的患者来说，常喝玉米须煮水，可以有效降低体内的尿酸，预防痛风！
3.菊苣和栀子泡成的茶
菊苣是一种被称之为“降酸高手”的药食两用的植物。而栀子中同样富含着可以促进尿酸排泄的栀子苷，可以有效降低高尿酸患者体内血清中的尿酸水平，防止尿酸过多在体内结晶堆积，进而引起中风等严重的情况。因此，若是我们在生活中经常喝菊苣和栀子泡的茶水，对于患有高尿酸的患者来说，可以有效地降低体内的尿酸，有效预防中风等严重损害身体健康的疾病。
总的来说，在生活中，我们若是想要降低体内的尿酸指数，不妨在生活中尝试着喝好以上3种水，通过改善我们体内的代谢循环系统，加速体内尿酸的排泄，来达到有效地降低体内尿酸指数的目的，有效预防痛风等严重危害身体健康的疾病。
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