站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”?。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
大家好！我是人生过客，来自河北保定，今年49岁，是一名痛风病患者，已有18年的病史了，由于长期吃药，肝肾和肠胃都不好，每年痛风发作达到十次左右，由于工作的原因肩颈腰都出了问题，头昏脑涨，精神一蹶不振，特别是今年春节后，病情加重，反复发作。
直到六月份才得到控制，药物的副作用也使肠胃肝肾受到严重伤害，左腿无力，膝盖关节明显变细了，对生活失去了信心；
有幸朋友推荐，并拉我进了站桩交流群，看到桩友们的分享，于今年8月3日我报名参加函授，在穆老师的细心指导下开始站桩，每天坚持站10分钟后逐步增加到20分钟，30分钟，有时站一次有时站两次，经过四个月的站桩有了意外的惊喜，痛风症状逐渐减轻，开始有发作迹象吃三到四次药就消失了！
现在不用再靠吃药维持，大脚指关节逐步恢复正常，肝肾功能也提高了，颈腰基本正常，高血压由原来的-恢复到80～，睡眠质量比以前好多了；虽然改变不少，但比起其他桩友来还是差的很远；
在此庆幸自己有缘大成拳养生桩，感谢穆老师把我引领到这条健康之路！
END原创文章，未经授权，请勿转载
部分文章图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
往期精彩