春季人体的肝气最足（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经淤堵造成的后果。春天灸肝经，养肝血，除春困。艾灸肝经穴位此时最适合。华粹堂建议您艾灸以下穴位：
行间穴——第一、二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”。是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，肝脏不舒，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。华粹堂建议您可以选择艾足来边看电视边做灸，效果自然是duang～duang～～的。
太冲穴——在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，华粹堂建议您每天艾灸以上两穴20分钟，能起到柔肝养血，潜阳排毒的效果。
什么样的人容易上火呢？平时肝火旺的人和阴虚体制的人，在艾灸的时候，短期内会有上火的迹象。尤其是在这里万物复苏的季节艾灸，可能会有火上浇油的假象，其实是体内邪火外发所致。如果感觉上火严重，频繁上火，可以停灸，或灸太溪或涌泉穴引火下行。
其实最好的方式是慢慢适应火气，逐渐给人体阳气和能量，这样可以以阳克阴，或以阳化阳，用艾灸的纯阳来克制您体内的阳火，达到逐渐适应的程度，达到阴阳平衡。
如果感觉几次上火，几次重复艾灸也不能消除火气，那么就只好背部拔（滑）罐或督脉刮痧的方式来做这个“消防员”
在此华粹堂推荐给您一款适合春末夏初之际适合的健康饮品：
黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜、猕猴桃按照3：1一起榨汁。黄瓜留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
原理：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，消除春季燥火。
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