人到中年以后，膝关节的肌腱，韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵。活动时会发生“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛，肿胀，关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。
膝关节的预防保健是当前中老年人骨质健康管理的大事。
一诊：年11月10日。据经筋循行规律找到结筋病灶点，激痛点，用紫碘做好标记，然后常规做局部较大范围消毒，0.5%利多卡因结筋病灶点处局麻，用一次性针刀以闭合性松解法治疗。出针刀后用无菌干棉球在手术部位按压1分钟，以防针孔出血，并用创可贴敷盖保护针刀孔。治疗后向膝关节内下方向做髌骨复位。治疗过程顺利，术中患者无不适主诉。
二诊:一周后复诊，自述针后第二天左膝疼痛基本消失，右膝疼痛明显减轻，膝眼处饱满消失。双膝僵硬屈曲程度减小（膝关节最高点距床面距离一拳高），可自已行走，下蹲60度后仍有疼痛。
据经筋循行规律及副韧带找到病灶点，在髌骨两侧、上缘中点，上缘下面粘连处及髌韧带中点进针刀，松解完毕，再手法上下、左右推动髌骨，使髌骨周围经筋进一步松解如上治疗方法，用针刀以解结法治疗，五次治疗疾病基本治愈。
在中医文献中并无膝关节骨关节炎的相应病名，依据其主要症状和体征当属“痹证”范畴，但类风湿性关节炎、痛风在临床上皆可以以膝关节疼痛为主要表现，在病变的某一阶段也可表现为相同的证候，鉴于中医骨伤科目前已普遍采用西医疾病名称，如何科学的以中西医结合的方法，揭示疾病的本质，使用针刀治疗既能针对疾病共同病理实质、既中医的异病同治，又能兼顾患者个体差异，在寻找进针刀点和松解手法的变化上，显示针刀治疗的优势。
膝关节骨性关节炎是慢性退行性病变，针刀治疗中存在注重止痛，忽视指导其配合适当的功能锻炼、恢复肌力的倾向。建立针刀治疗和指导运动康复等相结合的治疗体系，是提高远期疗效的关键，综合手法治疗可快速止痛，打破关节内压力增高、关节不稳、疼痛三者之间的恶性循环。长期功能锻炼可以增加股四头肌肌力，改善膝关节的生物力学，使重力线恢复正常，有效地控制或缓解膝关节骨关节炎的发展，提高患者的生活质量。
针刀治疗同时秉承着疏经通脉、滑利关节的原则，首先利用轻柔的手法，松解患处肌肉及软组织，并在此基础上，以手法作用于丰隆、犊鼻、血海、伏兔、足三里、阳陵泉、阴陵泉等一系列消肿祛风、散寒止痛、舒筋活血的腧穴，使得患膝气血得以畅达、筋骨得以荣养，而后再施以滑利关节手法，使患膝功能活动得以改善，粘连得以松解。最后又充分利用了中药外敷方中独活、苍术、木瓜、威灵仙、透骨草、乌头的祛风胜湿散寒，大黄、水蛭、地鳖虫、红花、乳香、没药、三七所具有活血祛瘀，细辛发散风寒之功效。正如《金匮要略·中风历节病》日：“病历节不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。”并制成药代加热，使药力加快渗透皮内，更具行气活血，温经通络，消肿散瘀之功。
膝关节的预防康复方法
1.侧躺练习：
左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。左手持约1-2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部紧绷，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。
2.抬腿练习：
站在一个稳固的台阶上面，右脚踏上（脚后跟不要悬空）并将重量集中在右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1-5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8-10次，换腿。
3.架桥练习：
平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，于臀部同宽。
针刀因其操作简单、不受任何环境和条件的限制、切口小、不易感染且效果明显，目前是保守治疗膝关节骨性关节炎常用而有效的治疗方法之一，近年将传统针刀疗法与物理治疗、针灸推拿治疗、中药治疗相结合的综合疗法和传统针刀疗法的研究，成为针刀治疗膝骨性关节炎临床研究的重点。
详细内容敬请收听6月28日（周日）生活广播10：30-11：00播出的《养生堂》节目，直播间热线播出频率FM91.1AM