痛风是风湿性关节炎的一种形式，它攻击关节，肌腱和其它身体组织。大多数痛风患者（约90％）是40岁以上男性。更年期和使用降血压药物的女性也有发展成痛风的倾向。近年来，治疗痛风的自然疗法广受欢迎，是优于传统措施的医疗手段。
痛风患者血液里的尿酸浓度会明显增加。常常被称为“痛风性关节炎”。痛风爆发时极其痛苦，并且非常突然。关节周围形成的尿酸结晶导致关节肿胀，发红，疼痛，发热和炎症。
大脚趾是最常见受影响关节。不过，众所周知，痛风也影响胳膊肘，膝盖，手指，手腕和脚腕。急性痛风发作必须得到医生治疗，以减轻疼痛和初步遏止未来攻击。在大多数情况下，痛风病人会被规定使用有刺激性的抗炎药，但他们还被建议使用自然疗法。
急性痛风的最终治疗目标是降低体内尿酸含量。自然偏方不仅可以降低尿酸水平，还可以减少咖啡碱摄入量。咖啡碱通常会分解为尿酸，并经过肾脏从尿液里排泄出去。过多的咖啡碱会导致肾功能出现故障。痛风患者必须避免高咖啡碱食物以避免增加体内尿酸。
自然疗法通常很有效，并且没有副作用，它有助于提高人体整体健康状况。可以控制痛风发作风险的偏方包括：
1、避免含酒精饮料：酒精增加尿酸水平，降低肾脏妥善排酸的能力。
2、多喝水：喝大量饮料，尤其是水，不仅可以稀释尿酸和减少结晶风险，还可以防止肾结石。
3、减少压力：避免过量运动，减少对关节的刺激。
4、避免或减少烟酸：烟酸加重痛风，因为它提高体内尿酸水平。
5、补充均衡有效的营养：尽管痛风不能根治，但可以通过富含维生素C和B（尤其是B6和B12）的饮食，帮助患者减轻炎症和控制发作。许多保健专家建议患者每天服用多种维生素。
此外，锌和钙等其它保健品，也被普遍认为对减轻痛风发展有帮助，并且经常服用omega-3脂肪酸含量高的鱼油也有好处。医生还会建议痛风病人多喝水，坚持锻炼，吃富含水果、蔬菜和全谷物的健康均衡饮食。虽然维生素和矿物质保健品对治疗痛风有好处，但只有与健康生活方式相配合才真正有效。
痛风是一种很痛苦的炎性疾病，会导致足关节和踝关节肿胀和压力，尤其以大脚趾受影响最大。这种病是由血液中尿酸水平过高，并在关节沉积结晶引起。尿酸本身没有问题，并且保持正常水平还对许多人体功能很重要。但在其数量超出正常水平并产生化合物时，就会带来痛风等严重后果。
大多数医生建议痛风患者通过改变饮食习惯缓解病情。有些食物富含嘌呤，这是一种造成尿酸积聚的化合物。嘌呤是存在于人体所有细胞的天然物质。在嘌呤分解时，会使尿酸积聚，并在血液中形成结晶。这些尿酸粘附在关节上并诱发严重疼痛。动物肉类，蘑菇，菠菜，芦笋，牛肉和贝类等食品包含大量嘌呤，因此是痛风病人应该避免的食物。深色浆果等食品有时能帮助缓解痛风发作。这也是健康专家建议吃这类食品的原因所在，因为它们富含维生素和矿物质。
维生素C
对大多数人来说，预防痛风和减少发作的关键是降低血液中的尿酸水平。含类黄酮的缓释维生素C保健品有助于缓解这种疾病。维生素C能减少体内的尿酸数量，它粘附这些酸并随尿液一起排出体外。
B类维生素
大多数B类维生素也对缓解痛风有好处。维生素B共有8种，其中以维生素B6，B9和B12的作用最大。这些维生素能阻止酶将嘌呤转变为尿酸。
矿物质
有许多矿物质和化合物也对痛风病人有好处。槲皮素这种类黄酮就是一个典型实例。可以在大多数水果和蔬菜中找到这种化合物，它能阻止尿酸粘附在关节。此外，钾，柠檬酸盐和钙能提高体内的pH酸碱度水平，因此也对清除尿酸有帮助。
鱼油
鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的化合物，经常做为保健品帮助避免痛风发作。omega-3脂肪酸是一种抗氧化剂，对平抑炎症和减轻关节疼痛有好处。
遵循健康生活方式对治疗痛风很重要。这意味着应在适当补充维生素和矿物质的同时，坚持锻炼身体，吃富含纤维的健康均衡饮食，并应少喝酒，以尽可能降低尿酸水平。
怎样识别痛风的症状？痛风是一种关节发炎和肿胀的疾病，尤其容易出现在脚趾关节上。但这种疾病也常见于脚，脚踝和膝关节，以及手，胳膊肘和肩膀。
痛风是由于血液中尿酸水平过高导致的，患者几乎都是成年人，并且男性比女性多。衰老，家族遗传病史，肥胖，酒精中毒和使用特定药物是一些风险因素。尽早识别痛风的症状有助于治疗和缓解不适。
注意脚部突然出现的疼痛，特别是大脚趾部位。这种疼痛有时会很剧烈。
观察关节是否有肿胀现象。
关节有发热感吗？这往往是存在炎症的典型表现。
检查体温。在痛风发作时，往往还伴随发烧，发冷和慢性疲劳等症状。
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