晚上睡眠是人体最好的休息方式，人体的很多症状都会在充足的睡眠后得到缓解，良好的睡眠比世界上的任何药都灵，而现代社会，“一觉睡到自然醒”已是很多人可望而不可及的梦想了。
经过多年的仔细观察，发现只要是在早晨醒来后身体有各种不适的，如打不起精神、不想吃东西、不想做任何事情、心情烦燥、头晕、头痛、恶心、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、流鼻血、反胃、腹痛、拉肚子、腰酸、腰痛、背痛、手指僵硬等等，都是人体内的“虚”、“寒”所造成的。
每天早晨刚醒，是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，所以是人一天中气血最亏的时候；这时身体还没有活动、舒展开，所以也是一天中经脉最不疏通的时候。这种时候所表现出的现象都是身体最真实的面貌，如早上起来腰酸，起床后活动活动就消失了；起床后头晕，慢慢过一会也会缓解；起床后头痛，活动开了头痛就减轻了等等，正因为只是在刚起床后发生的，一般都会很快消失或好转，很少有人在意，就算去问医生，也都说不要紧，没什么大问题。
其实，这是身体在给你发出警告了，直接告诉了你身体的弱点在哪儿，你只要及时去注意，在一天的饮食和生活习惯上去进行纠正，这些小毛病就会很快消失。而如果你不知道身体发出的警告是什么意思，又没有及时地去改正，正所谓“小洞不补，大洞出苦”，以后身体状况越来越差。
1头晕早晨一起床后就头晕，缓一会儿才会好转。
这种情况多半发生在久病的人和身体内早有隐患而不自知的人身上。这时，有这种情况的朋友最重要的就是要及时补足气血。多吃各种有营养的粥，尽量将所吃的所有食物经过粉碎机粉碎，还要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼，这3样都是补血最快的东西。每天再用温水泡脚1～2次，一定要忌一切寒凉的食物，水果最好能全部停用。按这样进行调理后不久，就会发现头晕的现象已经减轻、消失。
2头痛只要是痛，就与经络不通有直接关系。
早晨起床后头痛的人多数是因为血液粘稠度高，这种人脸上的气色发紫发暗，是体内寒湿过重造成的。治疗的方法同样是忌掉一切寒凉，并用多根艾条在腹部的中脘、腿部的足三里、手臂的外关、还有后背进行熏烤，这样就能很快祛寒、活血。
还有一个治头痛的最好方法。只要头痛发作，就在盆子里倒上热水，一定要手放下去能感觉到烫的感觉，然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，当手指感到麻木了，头痛马上就能缓解，立竿见影。这是因为手指上的经络全部都通头部，受热刺激后就打通了经络，就“通则不痛”了。
3早晨起床后恶心，有的人每次刷牙都会恶心，有的人总觉得咽喉部有痰，咳又咳不出来，严重的还会吐出酸水，这是明显的慢性咽炎表现。
本质上是由于肾寒引起的肾气虚弱以致血液上头的力量不足引起的，所以现在市面上卖的上百种治疗慢性咽炎的药物都不能彻底根治此病。患咽喉炎最多的是讲话多，嗓子过度的人，讲话多用道医来讲是泻气，所以教师们很少有身体好的。
特别是女教师，不但在学校里上课要讲很多的话，回家后还要忙家务，带孩子，再加上生孩子、来月经造成的血亏，所以她们多数都是气血两亏明显，而且患慢性咽炎的非常多。治愈的最好方法就是经常吃海虾，同时每晚用温水泡脚，并在这时搓热颈子周围的部位，疏通咽喉经络，同时忌掉所有寒凉的食物。每天将红枣洗净，在铁锅内炒得表皮发黑后，取6粒，每天和6粒桂圆一起泡水当茶饮，不久后即可告好。
4咳嗽。有的人早上醒来起床后都会咳嗽一阵子，要吐一口或一大堆痰，必须对气管进行一番大扫除。
遇到这种情况，同样是要在饮食中忌掉寒凉，多吃补血、补肾的食物，如咳嗽厉害的人每天吃2～3次的当归粉，一次一小勺，有明显的止咳作用。多吃补肾的海虾，肾气足了，肺气就足，咳嗽自然减轻，痰也自然会消失。
5打喷嚏流鼻涕。有的人早上起床后总要打几个喷嚏，流一会儿清鼻涕，等吃过早饭，活动开了，鼻涕就不流了。
这也是体内的虚与寒造成的，不是过敏，更不是冷空气所致。这种情况除了要注意多吃补血、补肾的食物及忌掉寒冷的东西以外，泻气的食物也最好不吃，比如萝卜、胡萝卜、山楂等。晚上用温水泡完脚时，搓耳朵下、梳头下，再将鼻子搓搓热（鼻孔两边为古今治鼻炎的名穴——迎香），第二天起床后你就会觉得喷嚏少了，鼻涕也不流了。长期坚持补下去，过敏性鼻炎就会永远从你身体里消失。
胃反酸以及早晨吃过饭会吐的孩子也都是体内受寒造成，这时，每天给自己和孩子喝2～3片生姜再加4～6个红枣（切片）煮成的水喝，喝上几次，就不再反酸和呕吐了。
6腹痛有的人早晨起来会腹痛，赶紧上了厕所后，腹痛就消失了，这同样是脾胃虚寒造成的。
饮食上仍是一定要忌一切寒冷的食物，然后每天早晨起床后和晚上临睡前空腹的时候用生姜水冲鸡蛋喝。这样能去掉胃、肠的寒气，滋养受损的清化道黏膜，可以治疗胃、肠的慢性炎症、慢性溃疡以及腹痛、腹泻，效果非常好。
7腰酸、腰痛肾虚、肾寒的人都会早上醒后躺在床上感到明显的腰酸背痛，而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。
以前我身体不好，寒湿很重的时候，早上醒来，不但双腿会麻木，腰更是酸痛，严重的时候整个脊椎都是痛的，根本没办法翻身。我就在床上先活动活动手脚，才能慢慢地翻身起床。后来我注意饮食的调节，忌掉一切寒凉的食物，再加上坚持每晚泡脚，腰痛现象就很少出现了。
还有，就是要在每天的11～13点，也就是人体阳气最足的时候去搓心经，特别是肘关节内侧的少海穴要搓热，再到腰部的肾俞去上下搓热或进行艾灸。这是补肾的最有效方法，不但治疗肾疾导致的腰、腿痛，还能治疗与肾有关的其他各种疾病。
8背痛。早晨起来经常感到背痛，同样是肾虚、肾寒造成的。
除了坚持第7条中的治疗方法外，还可以多吃温热的食物来活血，如麻辣火锅、羊肉等，血液畅通了，背痛自然就消失了。
9手指僵硬早晨醒来后手指头僵硬，活动不方便，那更是身体寒湿重的标志，身体虚弱、气血两亏，血液循环差。
同样采取我前面所介绍的方法来补血、补肾、祛寒湿，如此就能治愈这种“晨僵”现象。
说了这么多，有没有办法可以一招搞定？答案是肯定的——有！
中药艾条，只需2个穴位，搞定“虚”和“寒”——那就是命门穴和复溜穴！
一三针法是目前国内非常流行，有着确切疗效的针法之一：它是根据传统中医基础理论和传统针灸理论，结合现代针灸理论及人体全息理论相结合而形成的一种现代针灸。
疗法介绍
一三针法符合道法自然这一思想理论，道生一，一生二，二生三，三生万物。包含了太极、阴阳、天地人三才以及万事万物。衍生出多套组合针法，针对疾病成因之根本入手，看似简单，其实变化万千，奥妙无穷！
道乃独一无二，本身包含阴阳二气，阴阳二气相交形成万物。万物背阴而向阳，并且在阴阳二气的互相激荡形成新的谐体。
一三针法的优势：取穴精准，起效神速，作用神奇，疗效持久，操作简单，方便易学，内外妇儿，范围宽广，各种疼痛，立竿见影，有无基础，一学就会。
视频示例
魏超军排寒针
魏朝军一三针灸止痛正骨组合针讲解
开课信息
授课内容
1.一三针法之止痛解痉松骨组合针
(对全身上下所有的疼痛、痉挛、以及松我们全身的筋骨紧绷感有针到症消奇效)
2.一三针法之正骨止痛组合针
(针对性的对腰肌劳损、腰间盘突出引起的疼痛和筋骨错位，有神奇止痛和修护骨位的作用）
3.一三针法之坐骨神经疼痛组合针
(因受风寒之邪或跌伤闪挫以及股骨压迫神经等所引起的症状，做到针下痛消的效果)
4.一三针法之膝关节疼痛组合针
(对于关节软骨退行性改变和继发性骨质增生、半月板损伤等引起的痛症有快速祛除疼痛的疗效)
5.一三针法之心脏抢救组合针
(这组针法针对于我们身边的家人、朋友或自己，在急性心脏病突发的情况下第一时间抢救生命的特效针法)
6.一三针法之咽喉炎组合针
(对于一些急慢性扁桃体炎、咽喉肿痛各类炎症等有良好的疗效)
7.一三针法之各类胃病特效组合针
(对于各种胃部不适，比如胃酸、胃胀、胃痛、反酸水、胃气上逆等有特效)
8.一三针法之癌症止痛特效组合针
(对于我们全身上焦、中焦、下焦所有癌症或肿瘤引起的疼痛，有针到痛消的奇效)
9.一三针法之腰间盘突出特效组合针
(腰痛及坐骨神经放射引起的疼痛，腰部压痛和扣痛、腰部活动受限等有良好的治疗和辅助作用)
10.一三针法之消全身炎症特效组合针
(这组针法同样对于我们上焦、中焦、下焦的所有炎症起到了消炎的效果，用这组针法来消除我们体内的炎症从而代替了一些抗生素的药物，减少对肝肾的损伤)
11.一三针法之便秘特效针法
(由于胃肠积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞等所引起的便秘及慢性便秘有特效)
12.一三针法之痔疮针法
(因饮食不节，过食生冷、辛辣导致肠胃受损，或因怀孕、慢性腹泻、长期便秘等导致湿热内生，阴阳失调气血运行不畅引起的痔疮有特效)
13.一三针法之美容补水组合针
(适合所有人群，不限男女老幼作为养生保健，有祛斑祛痘的美容养颜补水的神奇针法)
14.一三针法之治疗痛经特效针
(痛经是现代女性普遍的现象，原因就是体内湿寒、阴阳失调、多食偏寒、贪凉等原因引起的痛经有特效)
15.一三针法之女性缩阴针(并有手法相送)
(由于气血的失调、气血运行不畅、三焦不通、骨位不正所引起，通过疏通气血，调理三焦来达到缩阴立竿见影的特效)
16.一三针法之升阳组合针
（这组针法，对于我们身体脾肾阳虚的体质。扎疗程后，会大大增加身体所需的阳气，平衡身体阴阳，从而发挥自我身体的自愈力和调节力）
17.一三针法之除湿组合针
（这组针法针对于我还身体因为湿重引起的各种，有极强的恢复体质能力，也是配合调节疑难杂症和男科、妇科、外科的基础针法，尤其对男性的阴囊潮湿可以一次见效）
18.一三针法之排寒组合针
（这组针法主要来驱除我们身体里的寒气，对于各种寒湿形成的病症，有很好的辅助作用，尤其对一些，肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题是不可缺少的一组针法）
19.一三针法之治疗痛风特效组合针
（这组针法因为对于经脉不畅，体内寒凝瘀滞所引起的关节疼痛，我们这组针法不仅仅对痛风有很好的见效，对于腱鞘炎、网球肘等关节疼痛方面有特效）
20.一三针法之乳腺增生特效组合针
(此针法对于乳腺小叶的增生、乳腺导管的增生和囊性增生等有立竿见影的神效，可分钟当场验证)
21.一三针法之扶阳（阳痿早泄）组合针
（此针法对于男性的阳痿早泄有很奇特的治疗效果，现代医学认为，本病可由多种原因引起，如性神经功能症、糖尿病性神经炎、抑郁性精神病、某些内分泌病变、某些脊髓病变等。临床多见于性神经官能症及动脉硬化症患者。用我们一三针法的扶阳针法一次就有意想不到的效果）
22.一三针法之治疗糖尿病组合针法
（糖尿病是由于体质阴虚，五脏柔弱，饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热。重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标，病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥热，耗津灼液使血液粘滞，血行阻滞而成瘀；阴损及阳，阳虚寒凝，导致瘀血内阳，因而形成糖尿病。我们这组针法针对各种原因引起的糖尿病都有很快，很快的治疗效果）
23.一三针法之前列腺炎特效组合针
(此病与脾、肾关系最为密切，脾失健运，湿邪内停，郁久化热，注于下焦，肾虚，气化不利，清浊不泌，故形成肾虚下焦湿热的局面，导致尿痛、尿急、尿热、尿频、尿后滴沥、腰酸软尿浊的出现)
24.一三针法之全身皮肤瘙痒特效组合针
(皮肤发炎、干燥或内在疾病等各种因素引起，胆酸在血中的浓度增高时，沉积于皮肤，导致的各种全身皮肤瘙痒，2分钟特效治疗，当场见效
25.一三针法之胃痛特效组合针
（凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃痛难耐胃脘部疼痛的病证，2分钟特效治疗，当场见效）
26.一三针法之卵巢囊肿、子宫肌瘤组合针
（由于正气不足，肝气郁结或外邪内侵，或内有七情、房室、饮食所伤，脏腑功能失调，气机阻滞，从而形成瘀血、痰饮、湿浊，停聚于小腹，日积月累而成）
27一三针法之不孕不育组合针
（针对于育龄妇女由于肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等原因，导致冲任、子宫功能失调，结婚1年以上，或曾孕育后1年以上，夫妇同居，配偶生殖功能正常，而不受孕者）
授课专家
魏朝军:中推专家委员会委员，中推专题授课专家。山东聊城人，临床十多年间总结师承针法，精益求精归纳整理创造出一套组合针法：“一三针法”，对一些慢性便秘、男科问题、妇科问题、疼痛病、慢性病、以及脑梗后遗症有独特的调理方法。
从事中医经络调理、中医推拿、针灸多年，一直苦心钻研并潜心研究一三针法精髓，临床实战中总结出一套自己独特的方法，做到一看既懂，针下去痛，针到病除，手法娴熟，注重细节，安全可靠，深受广大学员好评！
开课信息
一三针法特效组合针临床实战研修班
将开课于
年08月28日—9月01日（28日报到）
（北京）
报名电话
报名电话/张老师
报名电话/陈老师
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