冬天来了，咱宝清人要停下奔波的脚步，歇一歇了。坐在暖和的屋里，喝点自己泡好的茶，去除一年的疲劳，享受这个冬天。
华祥苑的茶艺师向小编介绍，冬季的一天就相当于一年四季，所以这茶叶不可以只喝一种，可以根据不同时间段选择不同的茶品。
茶艺师介绍说，清晨相当于春天，适合喝绿茶、白茶；中午相当于夏季，适合喝普洱养生茶；下午相当于秋季，适合喝养胃的红茶；晚上可以喝安眠的黑茶。
华祥苑的茶艺师特别介绍以下几款生活中非常养生的自配养生茶，小伙伴们可要注意啦！
大枣+桂圆+菊花：有补血、提神、明目等功效。
湖南黑茶：缓解痛风的良茶,每天喝上一点湖南黑茶,还可以助消化、解油腻、顺汤胃。
青山绿水:有缓解高血压、高血脂、高血糖的功效,三高人群可以坚持每天都喝。
自配养生茶的时候,华祥苑的茶艺师告诉我们,要挑选上好的枸杞、菊花、桂圆、大枣才好,这样才会起到养生的作用,不要买市面上比较便宜的枸杞等食材。
对于每天喝茶的人来说有个苦恼,那就是茶具如何清理呢,其实茶具清理起来很简单,只需要一个牙刷和一管牙膏,牙膏是可以食用的,所以不会影响身体健康哦!
喝茶还有很多您意想不到的功效哦,例如缓解牙疼、解酒、安眠、减肥、缓解工作压力等等,如果您也将喝茶作为您的一种健康信仰,不妨到正规的茶楼去给自己配一副健康的良药。
微看宝清王丽君/整理
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