有这么一种疾病，疼起来比癌症还疼，且发病率非常高，堪比糖尿病。这个恶魔就是痛风。
什么是痛风痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。
在临床上，痛风患者多见于中老年人，这些患者大都有过于劳累或饮食伤脾病史。
据养生堂专家介绍，脾肾亏虚是痛风形成和反复发作的关键。同时，又与肥胖、糖尿病、高血压病相伴发生。
诱发痛风的因素诱发痛风发因素有很多，暴饮暴食、过度劳累、长期精神紧张、受寒、长期服用影响尿酸排泄的药物都会引起痛风的反应。痛风患者一般乏力、倦怠、屈伸不利、拒按、大便溏稀。
痛风的预防在现实生活中，痛风该如何预防呢？可以结合饮食和运动方法。
饮食方法：
1、芡实泡茶：
针对脾阳虚、阳气不足的时候可以用芡实，它是一种中药，具有健脾、温阳、祛湿的作用，可以用来泡茶和煮粥。
2、食用藕：
藕，又称藕莲，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。
功效：它味甘，性凉，能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。藕健脾、补脾，在利湿的同时，可以让我们的脾气得到补充。
运动方法
养生堂专家介绍了一种预防痛风的运动方法，是怎么样的呢？请看以下视频：
第一节：双手托天理双焦。主要作用是通过双手托天引导气机，和传统的八段锦不一样。它结合了头手对抗运动，使头向后仰，双手交叉于枕后向前推，头手抵抗，这对于颈椎病治疗非常有用。在头等对抗结束之后，双手向上托起，达到腰部被伸拉的感觉之后，双手从身体的两侧徐徐放下。这是通过调理三焦，畅达三焦之后，以至于达到脾胃得以运化，水湿得以清除。
第二节：调理脾胃需单举。左手掌心向左，向上穿出至顶部，同时右手向下压，达到左侧被牵拉，右侧向下伸展，身体徐徐转动，眼睛看着左手的位置，然后均匀的呼吸，再慢慢的转回后手慢慢的放下。再结合前后的摆动，目光看到手掌心的位置，顺势前后摆动，以至于达到调节脾胃的功能。
痛风、痛风，真的是痛不欲生！在生活中痛风患者应多补充牛奶、鸡蛋清等优质蛋白。
(部分资料图片来源于网络）
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