秋季承接冬夏，立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，是非常重要的养生季节。
辟谷，不仅仅是为了减肥，更重要的是治未病，调理亚健康、三高、糖尿病、痛风等，排毒，排寒湿，提高免疫力及自我疗愈能力，让身体恢复健康！
辟谷是身心灵的整体净化
是为自己的生命整体做一次＂格式化＂的重新内容调整。
一次辟谷，
一次洗礼，
一次觉醒……
11月3日，我们的第二期辟谷班正式开营啦
都说早起的鸟儿有虫吃，那么我们早到的家人也是有好吃的的等着大家的哦
在2号的下午，大部分的家人已经到来了。快看快看
等着大家的不仅有香醇可口的南瓜露和米浆（都是生态种植的哦~）,还有美味的酵素老酱油拌番薯叶哦
看吧看吧，家人们都吃得很开心，这也是我们的仙女姐姐——彩彩学长给大家精心准备的，辟谷前的一顿美味的晚餐
晨起的时光，在环境优美的台湾岛，彩彩学长陪伴着家人们晨读、拍打及禅走。开启了一天的好心情。
清晨的风，驱逐烦躁的心情;;清晨的露，谱写快乐的音符;清晨的家人们，带着抖擞的精神，展开微笑，开启了新的一天。
晨练是我们新的一天的开始，在我们可爱的卢老师带领下，大家都跟着一个一个动作的动了起来。
看这姿势，看这动作，多么整齐标准！
早上的风有点大，但是家人们依然做到动作一致。
看这神情，丝毫没有受到凉凉秋风的影响。
下面这位家人已经68岁了哟，辟谷一天精神依然饱满，丝毫没有饥饿无力的感觉，还教其他家人耍太极
上午九点我们的辟谷课程正式开始咯，家人们带上了自己的纸和笔，认认真真的听老师讲解，做了笔记，助当下的实践，成为自己的智慧。
中场休息时，老师带领大家做一些舒展放松运动。
下午带领家人们静心修炼--禅坐
很快就到了我们的吃饭时间啦~
大家排好队跟随着老师，迈着整齐的步伐向着美丽的台湾岛出发。。。
夕阳无限好，大家的精神也是杠杠的~~
看看家人们的带着精神饱满的面貌，围绕着台湾岛禅走。。。
好啦，禅走结束，，晚餐正式开动啦
张开双臂，吸收“天地之精华”。大家都吃得饱饱的。。
晚课时间到啦，经过一天不吃不喝，哇塞，大家是不是觉得很惊讶呢。我们家人们个个都还是精神奕奕，老师耐心地为每个家人解答，家人们也纷纷表达了自己此次的感受，以及不尽的感恩之情。感恩老师！感恩彩彩学长！感恩能有参加这次课程的机会！其实当然更重要的是感恩家人们自己的选择和不放弃，我们终将会遇见更好的自己。
三天时间说长不长，说短也是不短的。能够坚持三天不吃饭，这说明我们的家人们也是非常有毅力的。这次活动有好多远道而来的家人，北京、河南、新疆等，，，所谓，有朋自远方来不亦说乎。相信大家在此次辟谷课程中也是交到了许多热爱养生的朋友。
在这三天的辟谷养生学习中，不仅有卢老师精彩的授课。还有高静老师的拍打养生课程分享哦。
看看家人们一起合作互拍，丝毫看不出没有吃饭的样子，拍得还是挺享受的。
在我们的课间中，家人们都学以致用，把高静老师教给大家的拍打运用起来。看看家人们拍得多开心，精神也很是饱满的。