夏季尿路结石高发,预防你要这么做

夏天是尿路结石高发的季节一颗小拇指尖大小的石头带来的是抽筋剥骨般的剧痛而夏季气温高、出汗多尿液排出减少如果不注意喝水就更易使尿液浓缩形成结晶,久而久之就会在输尿管、肾脏内形成结石尿路结石又叫尿石症,是指尿液在泌尿系统(包括肾、输尿管、膀胱和尿道)的排泄过程中,结晶体聚集形成的,一般形体小的称为结晶体,形体大的称为结石。结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物以及地理气候、饮食习惯等因素有关,典型临床表现是腰腹绞痛、血尿,或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。尿路结石根据其位置不同分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石与尿道结石。

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肾结石

肾结石较小时一般不会引起突发性的疼痛,也不易被人们发现。当肾结石长大时,由于结石移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛,有时还会引起血尿。当肾结石长满肾脏时,则会对肾脏功能产生严重的损害。

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输尿管结石

输尿管结石往往是使我们最常碰到的腰部、腹部突然剧痛的“罪魁祸首”。输尿管结石大多是肾结石在排出体外的过程中卡在输尿管内,结石对输尿管的剧烈刺激引起了我们的剧烈腰痛腹痛。结石长时间得不到有效治疗不但会与输尿管粘连导致治疗难度增加,而且还会导致肾积水的增加有损肾功能。

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膀胱结石

膀胱结石是指在膀胱内形成的结石,而尿道结石说白了就是膀胱结石在排出体外过程中卡在尿道内了。出现膀胱结石的人大多都有尿频、尿痛、排尿过程中突然中断等情况。

结石最爱“招惹”哪些人?一般认为,多食高钙、嘌呤食物,缺少饮水是导致泌尿系结石的重要因素,而营养好的人容易患上尿路结石,营养差的人则容易患下尿路结石。由于家族饮食习惯和生活环境相似,泌尿系结石也出现了家族多发的倾向。此外,如有甲状旁腺功能亢进、痛风、泌尿系统的梗阻、感染、异物等情况,也可导致继发性泌尿系结石。如何预防泌尿系结石?1.多喝水“多饮水”已被科学试验证实可预防结石,如果每天能保证ml的饮水量可降低约40%的结石复发。建议每天喝水2~3L。饮水以白开水、柠檬水为最佳,浓茶、咖啡、碳酸饮料等含有较多的草酸,不但不能预防结石,反而可能促进结石复发。2.管住嘴合理膳食,均衡食用多种营养食物,使饮食达到混合性的平衡,避免任何一类食物过量。在此基础上,多蔬菜水果,适量补充蛋白质和钙,少糖少盐少嘌呤少草酸饮食。3.迈开腿多运动一方面可利于钙质吸收,会减少尿液中的钙盐成分,减少结石的生成。另一方面可促进体内小结石的排出。多做跳绳、跑步和跳跃等运动为佳。4.做好常规体检定期进行泌尿系统的B超检查。得过尿路结石的患者,建议把排出的结石做好成分分析,请医生帮助制定预防措施。

来源:综合网络

编辑:橙子

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