1.头皮屑多：维生素B复合维生素VE
2.白发：蛋白血红素B族
3.男谢顶：肾虚引起的;虫草维生素E维生素B卵磷脂
4.毛发全脱，压力引起，半个月掉光，三个月的时间已长满用：钙B族复合维生素血红素虫草蛋白
5.湿疹疱疹：壳聚糖蜂胶B族，
6.对称性神经炎：B族壳聚糖
7.全身皮癣：服用蜂胶壳聚糖就见效了，加服复合维生素+芦荟胶囊+芦荟果肉
8.头痛：病毒型VC蜂胶,神经型：钙镁片B族VC；
9.拴塞型：B族鱼油卵磷脂
10.糖尿病：壳聚糖+钙+B族+复合维生素+蜂胶粉+鱼油+螺旋藻，根据自己实际情况，自己选择加服，可以不是全部同时服用
11.脑萎缩、痴呆、脑疲劳：钙卵磷脂B族葡萄籽蛋白
12.脑血栓：鱼油磷脂B族葡萄籽螺旋藻y-氨基丁酸
13.抑郁症：钙镁片B族葡萄籽蛋白磷脂
14.先天性痴呆的缓解：铁锌钙牛初乳B族复合维生素DHA藻粉老年人大量用B族（6粒以上）磷脂葡萄籽VE
15.脑颤、手颤：钙镁B族磷脂葡萄籽VEDHA
16.失眠：钙镁片B族y-氨基丁酸血红素复合维生素蛋白
17.更年期女性：大豆葛根粉（早晚各一袋，经期不吃），钙
B族磷脂血红素葡萄籽男性可加虫草
18.冬季感冒：蜂胶（2-4粒）VC壳聚糖大蒜精（抗感冒2-4粒儿童1-2粒）
19.咳嗽：病毒性咳嗽（感冒）果肉VC蜂胶（去壳将粉末慢慢咽下，不喝水）：过敏性咳嗽：蜂胶葡萄籽虫草平时加钙和维生素；老年气管性咳嗽，肺气肿等：虫草蜂胶果肉壳聚糖
20.眼睛问题：按年龄处理，少年和儿童一般随爸爸妈妈戴眼镜，是遗传基因，若是后天的一定加胡萝卜素B族飞蛾眼，迎风流泪，浑浊不清一定加B族，老年人一定多吃胡萝卜素，肝火大的加玉米肽壳聚糖虫草VC，眼底病变或视网膜问题用鱼油
21.过敏性鼻炎：蜂胶葡萄籽VC平时加钙和复合维生素
22.口腔问题：口臭等蜂胶益生菌B族钙VC牙齿黄缺VE芦荟牙膏老年性口舌生疮：蜂胶粉2粒（去壳）B族4粒不喝水，蛋白撒在溃疡面上效果非常好
23.胃病:壳聚糖松花粉（胃肠紊乱者效果非常好，打饱嗝往上返流者可试试）螺旋藻严重者加蛋白，萎缩性胃炎、十二指肠溃疡必须加蛋白胃疼的2粒壳聚糖吃下，很快可以胃不疼，壳聚糖是碱性的，酸碱平衡胃会舒服痛风患者必须加壳聚糖和螺旋藻
24.心脏病：配方1心律不齐、心率过缓加血红素蛋白，大拇指板门处发青是心肌缺血，VE（心脏不好一定加）钙镁片配方2葡萄籽VE磷脂
25.肺病或者结核：花粉虫草VC蜂胶壳聚糖无咳嗽可有选择的处理
26.肾病伴随皮肤瘙痒：肾病要与缺钙者区别开，腰部酸痛早上眼肿，下午腿肿或者耳聋耳鸣都是肾病的表现，壳聚糖虫草VE
27.头皮屑多：B族复合维生素白发：蛋白+B族+葡萄籽+血红素（营养到达发根发稍）.男性谢顶：一是遗传因素引起的或是后天饮酒过量，也一定是肾虚引发的：钙+B族+复合维生素+虫草+蛋白
28.风湿、类风湿：体质不同，会起包。螺旋藻壳聚糖（改变酸性体质，身体变成弱碱性的，加上荣格的水更佳）铁锌钙B族骨胶原粉
29.皮肤粗糙：维生素缺乏症胶原蛋白VC（抗病毒）血红素手脚剥皮、鸡眼、脚后跟疼、脚尖疼：VEB族铁锌钙
30.骨质问题：骨质疏松VD钙B族蛋白（增加免疫力，促进新陈代谢）复合维生素骨胶原二种钙任选
31.长期腰酸背痛、颈椎疼：铁锌钙B族蛋白；老年性：骨胶原粉B族
32.风湿骨痛麻木：铁锌钙骨胶原粉，骨密度，睡眠不好等有神经性问题的用钙镁片老年性的加上壳聚糖，会有增加润滑液的作用，铁锌钙增加骨密度
33.膝盖问题：是润滑液不分泌造成的，壳聚糖骨胶原粉铁锌钙（早晚个三粒）B族(每日三次，每次三粒）
34.脚气、脚鸡眼：B族复合维生素外用洗手液，免水洗手液
35.静脉炎，静脉曲张：鱼油磷脂VE，要消灭在萌芽中，彻底清理血管
36.强直性脊柱炎：骨胶原粉B族血红素蛋白壳聚糖螺旋藻
37.肠炎：益生菌（肠道的保安，有益菌去灭有害菌），大蒜精螺旋藻松花粉，先清后补
38.大便问题芦荟胶囊（吃有用，不吃没用，因为有很多原因：纤维素不够标准，菌群失衡，缺钙都有可能便秘），壳聚糖（把结肠癌消灭在萌芽中)
39.痔疮肛裂:蜂胶芦荟VC(清火解毒，抗病毒)或蜂胶加壳聚糖
40.各种斑：体内毒素多造成的，根据面诊，出现在不同的部位代表不同的部位有病，磷脂力樽VC壳聚糖大肠小肠的斑加上益生菌
41.减肥：螺旋藻（早晚10）粒卵磷脂壳聚糖（每天6粒蛋白，节制饮食，多运动！
42.瘦弱：脾胃虚弱，吸收不好蛋白螺旋藻松花粉牛初乳B族复合维生素血红素
43.青少年多毛症：VE复合维生素血红素（脸色发黄者，心脏较弱加服）蛋白胡萝卜素
44.月经不调：VE葛根粉血红素钙，当月就会见效
45.不孕症流产：VE血红素钙维生素蛋白大豆葛根虫草
46.男性前列腺炎：虫草松花粉VE壳聚糖
47.肌肉萎缩症：VE血红素蛋白B族
48.女性寒冷症：手脚冰凉，肾阳虚.VE血红素B族蛋白虫草螺旋藻
49.抗癌：壳聚糖虫草玉米肽大蒜精益生菌灵芝孢子粉
荣格十大宝贝：
1生命之宝：蛋白钙血红素维生素B族
2.多种宝贝：螺旋藻蜂胶葡萄籽复合维生素B族VE
3.胃的宝贝：蛋白壳聚糖松花粉大蒜精螺旋藻
4.心脑血管：钙镁片鱼油卵磷脂亚麻酸血红素维生素E葡萄籽螺旋藻
5.肝肾肺宝：虫草玉米肽壳聚糖花粉芦荟
6.眼宝：胡萝卜素玉米肽VC鱼油B族
7.男宝：虫草（男性最好要每天服用）钙玉米肽松花粉
8.女宝：大豆葛根VEVC血红素蛋白胶原蛋白胡萝卜素叶酸（孕妇）
9.儿宝：牛初乳蛋白胡萝卜素螺旋藻复合维生素铁锌钙
10.抗癌之宝：壳聚糖虫草大蒜精VCVE骨胶原粉虫草玉米肽灵芝孢子粉
病例
1；50多岁女性，压力大引起，几个月头发全部掉光，半年的时间服用：钙+B族+复合维生素+血红素+虫草+蛋白，效果很好，长出满头发，建议睡低枕头，营养达发根发梢
2；头上长疮，湿疹，皮疹，带状疱疹，蛇盘疮：是神经系统出的问题，血液里有毒素：壳聚糖+蜂胶+B族，早午晚各吃两粒，几天就可见效。
3；胳膊肘长赖皮即对称性神经炎：蜂胶+B族+vc，免水洗手液，芦荟胶，外用，沐浴盐最见效，胳膊肘循环热水泡洗，效果很好的，膝盖处也通用。
4；全身皮癣：服用蜂胶+壳聚糖就见效了，又加服复合维生素+芦荟果肉+骨胶原粉+维生素C
头痛：①病毒性：VC+蜂胶；②神经性：钙+B族+蜂胶+VC；③拴塞型：亚麻酸+B族+葡萄籽+鱼油+卵磷脂
5；高血压：螺旋藻（早7粒，晚7粒，自己酌情服用）+鱼油+磷脂（血脂下来，血压才可以降下来）
6；低血压（低血糖）：钙+血红素+卵磷脂，再加服螺旋藻和蛋白效果更好！
7；糖尿病：新陈代谢不正常引起的，壳聚糖+钙+B族+复合维生素+蜂胶粉+亚麻酸+鱼油+卵磷脂+螺旋藻，根据自己实际情况，自己选择加服，可以不是全部同时服用
8；脑萎缩，脑疲劳，老年痴呆：钙+卵磷脂+B族+葡萄籽+蛋白
9；脑血栓：鱼油磷脂B族葡萄籽螺旋藻抑郁症：钙镁片B族葡萄籽蛋白磷脂
10；先天性痴呆的缓解：铁锌钙牛初乳B族复合v鱼油老年人大量用B族6粒以上，磷脂
11；脑颤，手颤：钙镁B族磷脂葡萄籽VE
12；失眠：钙镁片，B族y-氨基丁酸血红素复合维生素蛋白
13；更年期女性：大豆葛根粉（早晚各一袋，经期不吃），钙，B族磷脂血红素葡萄籽
14；冬季感冒：蜂胶（2-4）VC壳聚糖大蒜精（抗感冒2-4儿童1-2）
15；咳嗽：病毒性咳嗽（感冒）果肉VC蜂胶（去壳将粉末慢慢咽下，不喝水）：
16；过敏性咳嗽：蜂胶葡萄籽虫草平时加钙和维生素；
17；老年气管性咳嗽，肺气肿等：虫草蜂胶果肉壳聚糖
18；眼睛问题：按年龄处理，少年和儿童一般随爸爸妈妈戴眼镜，是遗传基因，若是后天的一定加胡萝卜素B族鱼油，飞蛾眼，迎风流泪，浑浊不清一定加B族，老年人一定多吃胡萝卜素，肝火大的加玉米肽甲壳素虫草vc
19；过敏性鼻炎：蜂胶葡萄籽vc平时加钙和复合维生素
20；口腔问题：口臭等蜂胶B族钙vc牙齿黄缺ve芦荟牙膏老年性口舌生疮：蜂胶粉2粒（去壳）B族4粒不喝水，蛋白撒在溃疡面上效果非常好！
21；胃病:壳聚糖松花粉（胃肠紊乱者效果非常好，打饱嗝往上者可试试）螺旋藻严重者加蛋白，萎缩性胃炎，十二指肠溃疡必须加蛋白胃疼的2粒壳聚糖吃下，很快可以胃不疼，壳聚糖是碱性的，酸碱平衡胃会舒服痛风患者必须加壳聚糖和螺旋藻
22；21岁痛经，手脚冰凉，配什么产品？28岁痛经和肾虚配什么产品？21岁者，寒气大，要注意保暖，经期切勿进食凉性东西！建议：壳聚糖+参茸酒（驱除寒气）+钙+虫草+维生素B+大豆葛根。可以经常在肚脐下方三指处做些艾灸，或是拔拔火罐，配合起来效果很好的！或VE+血红素+葛根
23.脑供血不足，心脏供血不足，请问该怎么配产品？结合产生症状的原因和每款产品的功能再搭配：维生素B+钙+葡萄籽，可以加上卵磷脂+血红素，效果也好的。
24；35岁，中度宫颈糜烂，多发性囊肿。判断：气血不足。建议：虫草+大豆葛根+玉米肽+蜂胶+大蒜素+壳聚糖（根据顾客的实际情况可大量）或蜂胶+壳聚糖+孢子粉
25.女性30岁，肛门内有囊肿该如何调理。建议：壳聚糖（大量）+蜂胶+卵磷脂+玉米肽。
26.45岁女士手脚冰凉，手指关节粗大变形，月经量很少配什么产品？是否是类风湿关节炎？一定是血液循环不好，肾主骨生髓。搭配：虫草+参茸酒+骨胶原粉+壳聚糖+螺旋藻，全面调理也可加服鱼油，关节疼痛可加蜂胶。建议拔拔罐效果会很好
28.女55岁肾炎3个加号隐血不好有血尿腿肿怎么调理谢谢！首先消炎，肝肾同源。建议服用：蜂胶+虫草+玉米肽+壳聚糖+卵磷脂+维生素B+钙，服用时量最好加大一些！
29：生完孩子以后月经量特少，且手碰过凉水现在手老是麻嗖嗖的。诊断：经量少，在中医讲，气血两虚。建议：钙+螺旋藻+蛋白质+VE+卵磷脂+血红素，可适当选择几款服用，哺乳期结束后可加服参茸酒+虫草+壳聚糖
30：请问脱发和白发病有何特效配方?诊断：肾虚引起的,建议：虫草+参茸+维生素E+维生素B+卵磷脂。白发，根据具体原因再具体搭配蛋白粉。
31.15岁中学生每逢月经期如通过鬼门关脸色腊黄经常晕倒痛经。诊断：气血不足，贫血症状，或是受寒受凉。建议：虫草+螺旋藻+钙+维生素B+蜂胶（经期别服用）+血红素+VE
32.女，24岁，眼睛下面发黑发青，怎么调理？诊断：气血不足，脸上一定无光。建议：虫草++维生素B+玉米肽+螺旋藻+血红素。不要经常熬夜，生活一定要有规律！
33.手上的小月牙特少，咋调？请问有子宫肌瘤可以喝我们的酒吗？还有手上小月牙特少，咋调？诊断：月牙少，说明体内蛋白质含量少，身体不是很健康，免疫力低下，应该：多服用高蛋白质物质。螺旋藻+蛋白质+复合维生素，子宫肌瘤建议不需要喝，可从抑制肿瘤的产品着手，如多服用壳聚糖等。
34：我女儿每个月都来两次月经，是怎么回事，而且胃还老胀，我给她配了，蜂胶，卵磷脂和螺旋藻，可她吃了一段时间，胃还是不舒服。诊断：（迟老师疑问：是否减肥状况引起的？）肝火旺引起的，肝气淤积，首先调肝用玉米肽，再用按摩膏涂抹刮痧前胸乳沟之间及背部刮痧，隔一天一次，使之经络畅通，调气血。建议：玉米肽+松花粉+益生菌+虫草+维生素B+VE+血红素
35-有一个会员她爱人49岁职业是司机阴囊潮湿的很想用咱们的产品调一下，用什么产品呢？判断：肾虚，肾功能衰弱。建议：虫草+壳聚糖+卵磷脂+参茸酒+复合维生素
36.婚后几年没孩子，检查后没病，平时月经量少，手足凉，腹部凉。诊断：在中医讲，宫寒。建议：虫草+大豆葛根+卵磷脂+壳聚糖（或是维生素E）+血红素。建议每天肚脐下三指做下艾灸，每晚用红花、艾草、姜片烧热水泡脚，再搭配暖宫丸（药店有售）
37.冬天老咳嗽，嗓子有痰。什么药也吃过也没有效果到春季就不咳嗽呢？有什么产品调？诊断：肺较虚弱，肾也较虚。建议：虫草+蜂胶（或是大蒜素）+芦荟胶囊（不是便稀用，芦荟胶囊便干用）+维生素c+蛋白质。晨起后：空腹服用，鸡蛋糕（加两勺醋两勺糖）如过敏加葡萄籽+VE
38.有一四岁小孩尿床怎样调理理啊！建议：铁锌钙+维生素B+牛初乳+虫草。
39.月经走的时间长31岁，而且每天就走一点，持续了半个月了。诊断：在中医讲，崩漏，调肝多少必服VE+葛根粉
40.有一客户，早起眼睛肿，眼袋大，为什么？怎么调理？诊断：每天早起如此，那么此人情况较严重。肾虚，代谢功能差，整个人体的循环功能差，建议晚间少喝水，热水泡脚；眼袋大，肝胆功能较弱。建议：壳聚糖+卵磷脂+玉米肽+虫草+维生素B族
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荣格玛咖人参片，优势互补真罕见！
吃钙镁，服叶酸，健康母子全家欢！
胶原蛋白真是怪，营养美容吃进来！
荣格营养保健产品，各种体质的调理…
一、平和体质
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。
疾病倾向：较少患病
调养方式：
1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
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二、气虚体质(类似阳虚，脾肺)
说话没劲、经常出虚汗、容易呼吸短促、经常疲乏无力、声音小、不喜欢动、舌边有齿痕、吃或喝凉的食物不舒服、容易大便稀溏、小便颜色清而量多、胃口差、腹胀、大便困难且少。
性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈。抵抗力差，对环境变化敏感。
疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等，容易抑郁。
调养方式：补脾健脾
1、多吃具有益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等白(一个荔枝三把火，忌)扁豆、菜花、胡萝卜、香芋、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉。水果：大枣、葡萄、苹果、龙眼、橙。
2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
4、适宜喝粥缓慢进补。
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三、气郁体质
食欲不振、舌淡红、苔薄白、多愁善感、忧郁脆弱、较瘦、烦闷不乐、善太息、大便干燥。容易心慌失眠、感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，月经前期常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感。
生活不顺、压力大，太敏感，不会发泄。
疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生、梅核气、脏躁、百合病等疾病，容易憋出淤血、痰湿。
调养方式：疏肝理气
1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。黄花菜、海带、山楂、蒜、葱、阿胶、枸杞子。可少量饮酒。水果：金橘、山楂、橙子、橘子、柚子、陈皮、槟榔。
2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
3、每晚睡前两手搓热，然后搓胁肋。
4、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
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四、湿热体质
体型偏瘦、面色黄暗、油腻、牙齿黄、压根和唇舌偏红、苔黄腻、容易长痤疮、红肿、口干苦口臭、汗味体味大、大便燥结或粘滞很臭、小便深黄色、异味大、有发热感、尿色发黄、女性常带下色黄。
性情急躁易怒、焦虑;可能肝功能有问题;长期情绪压抑，然后借酒浇愁;长期生活在湿热环境中。
疾病倾向：疮疖、黄疸、热淋等病。
调养方式：疏肝利胆
1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如鸭、海带、紫菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、绿豆、红豆、梨、绿茶、西瓜、哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄(忌银耳、雪蛤、阿胶、蜂蜜)。少食辛温助热的食物。
2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。多饮清水排浊。
3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
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五、痰湿体质
心宽体胖是最大特点、腹部松软肥胖、口黏苔腻、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦、胸闷头昏嗜睡、痰多、舌体胖大、舌苔厚、动作语言缓慢迟钝。
温和稳重、饮食肥腻。
疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等。
调养方式：健脾祛湿
1、饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。清淡、海带、冬瓜、蒜、萝卜、鲤鱼、生姜(忌酸、油、咸)
2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物，多运动出汗。
3、可服用化痰祛湿方。
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六、阴虚体质
胃火旺却吃不胖、手脚心发热、面颊潮红、眼睛干涩、皮肤干燥、口干舌燥、容易失眠、经常大便干结、耐受不了暑热、舌苔少。
性情急躁好动;压抑敏感;纵欲耗精;积劳伤阴。
疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合症、甲亢、失眠等。
调养方式：镇静安神
1、多吃甘凉滋润的食物，比如瘦肉、鸭肉、银耳(忌羊肉、韭菜、辣)枸杞、马蹄、甘蔗、生莲藕、冬瓜、绿豆、芝麻、百合、黄瓜、菠菜(糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶)鸡不吃多。少食燥烈的食物。一个荔枝三把火。
2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
3、锻炼时要控制出汗量，及时补充水分，不宜洗桑拿。
4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
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七、阳虚体质
手脚发凉、喜欢热食、精神不振、舌淡胖嫩、容易大便稀溏、严重者吃什么拉什么、小便频繁且颜色清、不敢吹空调、头发稀疏、黑眼圈、口唇发暗。
性格多沉静内向。
疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等，容易抑郁。
调养方式：不损伤阳气
1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜炒虾、韭菜炒核桃、辣椒、胡椒(羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香)。水果：荔枝、榴莲、樱桃、龙眼、板栗、红枣、核桃。
2、少食生冷寒凉食物如冰镇饮料、黄瓜、藕、梨、西瓜、香蕉、柚子、梨、柿子、琵琶、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆、螃蟹等。
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
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八、血瘀体质
刷牙时牙龈易出血、眼睛常有红丝、肤色晦暗、皮肤常干燥粗糙、舌质紫暗、口唇暗淡、舌头上有瘀点和瘀斑。
常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。
疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等。
调养方式：疏肝活血
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。水果：山楂、金橘。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子。
2、少食肥猪肉少喝酒等，并保持足够的睡眠，不要穿紧身衣。
3、可服用桂枝茯苓丸等。
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九、过敏体质
对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
调养方式：
1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。
2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。
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如何判断九种体质：
1.看形体：胖人多痰湿、瘦人多内热
肥胖属阴虚体质的人非常少，阴虚内热消耗多。胖人肌肉结实，则多数为平和、湿热、痰湿体质;若胖人慵懒倦怠，多数为痰湿兼阳虚或气虚。
形体消瘦，皮下脂肪少基本为虚性体质。肌肉松软，脸黄，声弱，以气虚为主;若精瘦结实，有精力，通常为阴虚内热体质;若瘦而口唇发暗，皮肤干燥，舌质紫暗，多为淤血体质。
2.看神气：静多偏虚、钝则痰湿
无热不生烦，如湿热、阴虚内热、阳虚上热下寒，易兴奋躁动;气虚、阳虚偏安静消沉，甚至抑郁;痰湿多则反应迟钝、思维动作缓慢;气郁、淤血看上去不开心，会有抑郁倾向。
3.看面色：面色暗多淤血、白则多虚
面色萎黄无光泽，为血虚;皮肤黄而油腻为湿热;面色口唇发暗，易失眠黑眼圈，多为淤血;面色惨白，多为阳虚。
4.看舌象：红则多热、苔厚则湿
舌头大而软、又淡又嫩，说明是虚性体质，阳虚气虚;舌头大、很红是热性体质，一般食欲旺盛;舌头胀大、舌尖红赤，易咬舌头，说明热性食物吃太多。
舌体瘦小、色淡萎软，是气血虚;舌头小而红，舌苔不多，是阴虚或有内热;舌头发紫发暗或有瘀斑瘀点，是淤血。
舌苔常厚不退，是湿热或是痰湿;没有舌苔是阴虚;舌苔很厚腻时，不要进步，少吃肉;舌苔发黄时多喝水，多吃清凉的水果;舌体胖大，塞满口腔时，要注意减少饭量，少喝水少吃咸;舌体边缘出现齿痕，说明疲劳需要休息，可以适当进补。
5.看眼睛：无神则虚，浑浊多湿
眼睛巩膜上有脂肪沉淀，或常年有细小血丝，看着比较浑浊，多为淤血、痰湿和湿热体质。上热下寒的阳虚体质也会出现浑浊的眼睛。
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