相信在生活中很多人都知道痛风，对于引发痛风的病因有很多，但是多数的痛风都是因为饮食不当所引起的，而且患有痛风的人在生活中更应该注意饮食，那哪些食物是痛风患者所不能吃的，哪些又是能吃的。
痛风患者不能吃的食物
01
不能吃高嘌呤食物
痛风患者应该都对一个词不陌生就是嘌呤，多数患有痛风的患者体内的嘌呤量都会高，所以痛风患者一定要限制高嘌呤食物的摄入。高嘌呤的摄入会导致体内的尿酸增高，很容易会诱发痛风性关节炎急性发作，所以高嘌呤的食物，对于痛风患者最好是一点都不要吃。比如各种的动物肝脏、虾、沙丁鱼、肉汤、烧烤等一系列食物。
02
不能吃高果糖的食物
对于痛风患者来说饮食是很重要的，吃错了就可能会导致体内的尿酸升高，导致痛风。所以对于痛风患者来说除了各种高嘌呤的食物之外，含有高果糖的食物也不能多吃。这是因为在短时间内摄入大量果糖，会在体内分解出大量的尿酸，导致痛风发作。此外，果糖热量也比较高，还会产生大量的脂肪，影响体内嘌呤的代谢，也会诱发痛风发作。
03
不能吃盐量高的食物
痛风的患者主要就是因为体内的尿酸量比普通高出很多，而摄入过量的钠盐会让体内的尿酸沉淀，不能够有效的排出。而且钠盐的摄入过多也会使血压升高，所以适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少身体内水分滞留。所以痛风患者尽量减少钠盐摄入。比如腌制品皮蛋、咸菜、空心菜、茼蒿等都含有较高含量的钠盐，最好是少吃。
04
不能吃高脂肪的食物
尿酸排不出就会影响痛风患者，而摄入过多的脂肪会减少身体内的尿酸排出，所以痛风患者要减少对脂肪的摄入。炒菜的时候也要少放油，要放也是以植物油为主，也要少吃动物脂肪，就算吃每日控制在50g左右最为适宜。
05
不能吃浓汤类的食物
不管是南方还是北方，现在吃饭饭桌上都会出现炖汤。而现在的很多浓汤都是引发痛风的原因。尤其是现在深受年轻人喜欢的火锅，吃火锅的时候不要喝火锅汤，火锅汤很容易引发痛风，有研究表明汤类的嘌呤含量比其他饮食的嘌呤含量高出30倍，所以吃火锅的时候不要喝汤，可以多喝水有利于尿酸的排出，预防痛风。
以上就是小编总结的痛风患者不适宜吃的一些食物，那我们痛风患者在生活中可以吃一些什么呢？
痛风患者吃什么好
01
痛风吃樱桃
痛风患者在日常生活中可以选择多吃一些樱桃。因为樱桃可以很好的促进血液循环，让身体内的尿酸能够很好的排出体外，还能够很有效的缓解因为痛风引起的关节痛。这是因为樱桃里面含有大量的花青素、维生素E，花青素还能很好的消除肌肉酸痛和发炎。
02
痛风吃苹果
每天一个苹果，这是很多人都会做的事情。因为苹果是一个功效居多的水果，其中的营养物质能够很好的帮助痛风患者降低尿酸的浓度，还能够很好的预防关节肿胀，还能够很好的调节体内额糖分代谢，可以起到预防痛风发作的作用。
03
痛风吃草莓
草莓是很多人都喜欢的水果，不仅长得好看，营养价值也很高。草莓里面含有丰富的维生素C，能够促进肠胃，也能够促进尿酸的排出，所以建议痛风患者也可以吃一些草莓。
以上就是小编总结的一些痛风患者在日常生活中不能吃和能吃的一些食物，其实能吃的水果蔬菜还是有很多的，只要避免一些高嘌呤的摄入，很多还是可以吃的，多吃一些苹果、草莓、樱桃可以有利于尿酸的排泄，缓解痛风带来的关节不适。除了吃之外还是要养成良好的生活习惯。
点击欣赏精彩视频名医档案张永中
著名老中医副主任医师现任御仁堂中医药研究院特聘专家
重庆骨科学会成员，毕业于成都中医药大学。在骨科专业领域已从事10余年，擅长运用中医调理痛风、风湿等骨科疾病，曾组织领导痛风、风湿骨病科研组成员研制出独特的痛风治疗方法，为广大痛风、风湿患者解除了痛苦、取得满意疗效。多次参加国内外大型痛风、风湿病的研讨会。担任中华中医药学会风湿病专业委员会常务委员、第一届中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员。在全国级省市级杂志发表相关学术论文50余篇，主持相关科研项目4项。
擅长领域：擅长运用中医治疗痛风、风湿、类风湿、腰椎间盘突出、痛风石、尿酸高、原发性痛风、继发性痛风、髌骨骨折、痛风关节炎、高尿酸血症等骨科疾病。
祝大家身体健康！天天开心！