痛风只是人生中的一段黑暗，夜幕离去，黎明终将到来！/金葵古方
我几乎天天都能看到痛风急性发作的患者，每次都会感到特别心痛。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。可以说痛风的发生其实就是和我们生活中的不健康习惯有关，所以我经常在想，如果大家在生活中都能稍微注意一点，那么痛风患者就少很多啦~
痛风发作起来不仅疼痛难忍，还会引发高血压、糖尿病或者肾病，严重起来危及性命，治疗时间长，难以治愈！所以这就是为什么一直在强调“预防痛风”！
那么我们怎样才能预防痛风呢？我们首先要知道，痛风的发病有原发性和继发性两种。原发性的可能有体内酶或者代谢出现缺陷、基因遗传等。继发性痛风中最常见的是嘌呤摄入增加引起的。其次我们要知道检查痛风最重要的指标是“血尿酸值”。嘌呤摄入增加会影响体内尿酸的排泄，造成尿酸盐沉积，最后诱发痛风。
所以得出的结论就是预防痛风要做到避免嘌呤过度摄入，让尿酸能正常排泄，所以我建议在生活中大家可以这么做：
不吃动物内脏和皮这是因为动物的内脏和皮富含嘌呤，经常进食尤其是男性的话非常容易导致体内的尿酸升高，然后尿酸盐就会沉积在关节，肾脏等部位，随着时间的推移，就可能发展为痛风。
不喝酒酒会影响肾脏的排泄功能，所以喝酒是导致尿酸升高的重要因素，无论是啤酒，白酒还是黄酒，都可能会使尿酸升高。
不吃海鲜痛风忌海鲜我相信大家都知道，就算知道海鲜富含嘌呤都依旧有很多人管不住嘴的就吃，一发作就来我这喊疼，管不住嘴喊“爹”都没用呀！
多喝水平时一定要记得多喝水，尤其是早起的第一杯水很重要，因为经过一晚上没有水分的摄入，尿酸浓度会比较高，可以看到尿液会比较黄，所以早起一定要喝杯水稀释尿酸，只有多喝水才能促进尿酸的排泄。
多运动运动对于控制尿酸也有至关重要的作用，规律、合理的运动可改善代谢，有效调节血尿酸水平，并减少痛风发作。运动强度、运动时间是影响疾病转好的关键因素，所以建议应尽量以有氧运动为主，如慢跑、太极、瑜伽等。
如果当你发现有尿酸高或者有痛风早期医院诊断并进行规范的治疗，大多数痛风患者预后效果都比较好。痛风是越早治疗，治疗就越简单，时间也越快，所以一定不要拖。治疗医院检测血尿酸值以及用药副作用。还有，一定要听医生的话，不该吃的一定不要吃。管住嘴，迈开腿！痛风和你说拜拜！
每天一杯清风葵花碱
降酸融晶很简单！