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年轻人血脂升高知多少
医院
血液肿瘤科郭冰凌
春节正是阖家团圆的日子,今年家里人却不敢大快朵颐,好几个体检发现血脂高,七大姑八大姨于是聊开了,大家一致认为,高血脂危害很大,什么隔壁邻居因为高血脂引起脑卒中,冠心病,心肌梗死,心脏猝死等,远房的表妹听得愁上心头,我才30岁出头,事业正在上升期,还年轻,又不胖,血脂怎么会高呢?其实,这在医学上称其为高脂血症的疾病,有时跟年纪和体型关系真不大,可危害却真不小。
从病因来说,高脂血症的发病可大致分为两类,即原发性和继发性的高脂血症两种。
首先,原发性高脂血症是先天性缺陷和某些饮食习惯引起的。
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遗传因素:高脂血症是可以遗传的,机制复杂,可能发生在细胞或脂蛋白、载脂蛋白的分子上,多半是由于基因缺陷引起,这种人就可能很瘦。
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饮食因素:比如糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌,加速肝脏极低密度脂蛋白的合成,易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄入过多与高胆固醇血症形成有关,另外,长期摄入过量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维摄入过少等也与本病发生有关。继发性高脂血症则是其他疾病所引起的,包括:糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。1
糖尿病与高脂蛋白血症:在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系,临床研究发现,约40%的糖尿病患者可继发引起高脂血症。有些糖尿病患者症状并不明显,而仅仅由于出现冠心病、中风或其他周围血管病变以及高脂血症前来就诊,作进一步血糖检查时才被发现。
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肝病与高脂蛋白血症:肝脏是人体的加工厂,脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病,则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。3
肥胖症与高脂蛋白血症:临床医学研究资料表明,肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高,部分患者血胆固醇含量也可能增高。表妹听得似懂非懂,的确,正在事业拼搏期,熬夜、吃饭不规律,还经常饭局喝断片,生活作息乱,很容易内分泌失调,她揪紧衣角,不管什么病因了,我现在血脂这么高,是不是马上就要吃药?真会脑出血?预防高脂血症的确是以饮食控制为主,保持合适体重,多运动,限制食盐量,限制高脂肪食品,选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,适量的摄入各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,不要食用动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸,做菜少放油,尽量以蒸、煮、凉泮为主,少吃煎炸食品,还要限制甜食。另外,减少饮酒、戒烟,适当增加蛋白质和碳水化合物的比例,作息规律,避免过度紧张,通过这样的生活方式,血脂一般都可以恢复,如果实在是下不来,或者家里有心脑血管病史的,还可能加点药物辅助治疗。听到这里,表妹总算是放心了,信誓旦旦地表决心,说是要珍爱生命,从吃做起,看她表现吧。
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