在古时曾被称作“帝王病”的痛风，随着时代的发展和生活水平的提高，已经悄悄潜入寻常百姓家了。不信看看周围，相信您的身边总有那么几个人正在遭受这来去如风的痛楚。
急性痛风发作是痛风病常见的表现。急性痛风常常在夜间突然发作，以拇趾及第一跖趾关节为多见，表现为关节红肿，剧烈疼痛、皮肤暗红。如果不及时的治愈，可能会出现一系列的痛风并发症，威胁患者的健康。急性痛风发作一直是临床治疗的重点，但预防痛风发作也很重要，这往往能减轻患者许多痛苦。如何能够真正做到预防痛风急性发作呢？关键就是做好三个坚持。
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坚持改善生活方式
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风急性发作的基础是坚持改善原有的不良生活方式。
首先，提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性，可适量食用。
其次，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。建议每日饮水毫升以上，保证每日尿量～毫升。
第三，多食含果糖较少的水果。如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。这些水果因富含钾元素及维生素C，可降低痛风发作风险。
第四，要禁烟禁酒。酒精摄入增加痛风发作风险，应限饮或不饮黄酒、啤酒和白酒；吸烟或被动吸烟同样会增加痛风的发病风险，患者应当戒烟，同时避免被动吸烟。
最后，还要控制体重，适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作，规律饮食和作息，避免疲劳。
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吴维羽简介：
主治中医师，如东县马塘镇中心卫生院副院长，如东县十四、十五届政协委员。毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，中国中医药研究促进会针刀专业委员会委员，江苏省中医药学会针刀专业委员会常委，江苏省针灸专业委员会委员。擅长用针刀治疗骨伤科各类疼痛（颈、腰椎病），15年来，共接诊患者近8万人次，总有效率达98.3％，对颈椎病，骨质增生，腰椎间盘突出等疑难杂症的治疗和后期康复有丰富的临床经验，积累了大量成功的病例，在如东和周边城市享有很高的知名度，年师从罗有名弟子陈松林学习整骨手法深得精髓并用整骨手法治疗脊椎相关性疾病取得出奇效果。年师从中国针刀十大名家许振南教授学习兴化针刀，兴化针刀治疗特点：传承了汉章针刀的特点，创造性的把中医理论应用到针刀临床中，形成了独特的君臣佐使定位法和三针平衡松解法，自创中西医结合定点思路独树一帜，临床中从不用麻醉，注重针刀临床中的针刺作用，特殊地分层次松解手法，痛苦小、安全性高、定点少、见效快，对颈、腰椎间盘突出症疾病研究比较深刻，一般只需松解几点就能解决问题。
工作当中，获锦旗20多面，科室被评为江苏省示范中医科，吴维羽多次被评为卫生系统先进工作者，荣获三等功一次。科室和个人事迹曾被《如东日报》《如东电视台》多次报道。