后枕部头痛
后枕部头痛，中医常常称为太阳头痛，因足太阳膀胱经主表，为一身之藩篱，风寒邪外客引经后，可引发头项痛、身痛、肢体关节酸楚等症。颈椎病以及枕神经痛也会表现为后枕部疼痛。
医院传统疗法科
孙健主任教你如何自我按摩缓解太阳头痛
主治：
1.疼痛疾病：头晕头痛，颈椎病，腰椎间盘突出，网球肘、肩周炎，膝关节炎等；
2.运动损伤：腕踝扭伤，腰肌劳损、网球肘，跑步膝，腱鞘炎等；
3.疑难病证：顽固性面瘫，股骨头坏死，强直性脊柱炎等；
4.内妇科杂症：慢性胃肠疾病，乳腺增生，慢性盆腔炎等；
出诊：医院：周一下午，周二至五上午
大德路总院：周二夜诊，周四下午
太阳头痛，选取足太阳膀胱经穴位足太阳膀胱经与后枕部头痛有什么关系
经脉所过，主治所及
经络循行上，《灵枢·经脉》：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项……。
自己动手解决后枕部头痛
发生后枕部头痛，我们如何在家就能解决以及预防它？
根据中医经络理论，取足太阳膀胱经上的经穴“昆仑穴”进行指压按摩，昆仑位于外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，指压按摩一般以出现酸胀为主，虚证、寒证（平时身体较弱，容易乏力、怕冷的）可用艾条灸，每次灸10-15分钟。
按摩相关肌肉缓解头痛
斜方肌的自我按摩法
根据现代肌筋膜理论，枕部疼痛常常是由于肩颈部的斜方肌引起，这块肌肉较大，从肩颈到背部都有所覆盖，足太阳膀胱经两条侧线均从斜方肌循行而过，经络所过，主治所及，因此按摩斜方肌也能解决病痛。
背部表浅的肌肉，从颅底向外延伸跨过肩胛骨，向下延伸至胸椎。
自我按摩法
1、手自然垂下放在口袋里，使斜方肌完全放松。另一手提捏患侧肩部与颈部交界处（颈角处）的皮肤及肌肉，触到一条像圆珠笔笔芯一样的条索状物，通过用拇指和食指、中指揉捏按摩它。
2、使斜方肌完全放松，用手掌掌根和四指相对，握住颈部的上斜方肌，用力握住向上提捏，并沿着整个颈部从上向下局部按摩，循环往复三次，按摩2分钟左右，换对侧手掌按摩另一侧肌肉。
3、或借助网球，将网球放入袜子，将网球放在肩后部，靠墙，抵住网球，借助躯干与墙的相互作用来按摩斜方肌，每次3分钟左右，每日可重复按摩。
注意事项
如经过自我按摩治疗不能缓解，头痛反复发作者，请到专科医生就诊，诊断明确，浮针或许可以帮您解除痛苦。
点击文末的阅读原文观看具体操作视频。