夏秋之交空氣潮湿闷热
外湿逼人，内湿丛生
最先遭殃的就是皮肤变差
脸上冒痘，背上起疹冒油，皮肤变黑
简直丑瞭一百八十倍
现代人十人九湿，湿氣缠身
你会睏乏無力，四肢沉重，失眠打呼
早上起床后，刷牙幹呕、舌苔厚腻
你的嘴是苦的、幹的、臭的
头发油塌塌，没有精神....
湿氣加重会脸大浮肿，皮肤黯淡無光
脸色暗黄粗糙，长斑爆痘
脂肪赘肉堆在身上整個人是又粗又壯
大象腿、水桶腰、啤酒肚、超标體重
身材走形怎么也减不下来......
好不容易减下来吧，没幾天體重又回陞瞭
古话常讲：“湿寒难去，湿性黏浊，如油入面”。湿氣缠身看是小事，实则影响甚大。如果有以上情况出现，说明你體内藏有湿寒；要是出现多條，那么體内的湿寒已经擁堵淤積。不祛湿，只会出现更多睏扰。
湿氣分为内湿和外湿，内湿的形成主要与體质和饮食习惯有關，一般見于本身比较脾虚的人，由于脾胃运化功能较差，导致脾失运化，从而聚湿；外湿由外界原因导致，主要与居住环境或者氣候有關。
湿氣看不見，摸不着，侵入人體不分季节，不分體质，不分男女，不分年齡。事实上，很多人意识到自己湿氣重的時候，已经深受其害瞭。
祛湿還在用红豆薏米，拔罐刮痧？
红豆薏米粉之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简單，便于使用。但是长期湿氣睏身，脾胃必定损傷，此時僅用红豆薏米效果不大，因为它不会修复脾胃，调理五脏六腑。此外薏米属寒，體质虚寒的人不能食用，否则非但不能祛湿，還会引发系列健康问题。
拔罐刮痧，先不说影响美觀，更可怕的是，长期大面積拔罐会耗傷人體正氣，使身體免疫力下降，容易生病上火，损害皮肤组织，造成皮肤发炎化脓，因此，拔罐祛湿也不是长久之選。
如何有效去湿氣？识别下方