很多人一到春天就犯春困
食欲不振，嘴巴寡淡
看什么都觉得没胃口
没吃什么就肚子胀
春季天气忽冷忽热
一不注意还容易拉肚子
“肠胃、气血不和，十之八九在脾胃”
中医认为，脾胃乃后天之本，是人体气血生化之源，脾胃运化一旦出现问题，各种毛病就会纷纷找上门。
消化不良、腹胀腹泻、面色发黄、便秘、睡眠质量差……这些常见的症状都和脾胃问题有关。
因此，养生先养脾胃，食疗自然是调理脾胃的首选！
《养生堂》栏目中，专家就为我们推荐过一款既有很好的健脾开胃功效，又简单方便的八珍糕。
八珍糕健脾养胃，本称为“千古养生第一糕”。曾经是皇家药膳，据说乾隆皇帝当年就常用它来养生。
但是这八珍糕需要的材料多，而且平常人在家做，食材间配比也拿不准，做起来比较麻烦。
小厨好不容易找到了一款“八珍糕丸”。是在八珍糕的基础上，根据现代人的脾胃改良而成。它更加符合现代人的体质，服用也更加简单、方便。
年前千古名方，天然食养
八珍糕源于明朝著名御医陈实功，他极其注重脾胃气血的保养，在当时的环境下活了80多岁。
这个养生方更是因为“史上最长寿皇帝”清代乾隆皇帝和慈禧太后的喜爱而享有“千古养生第一糕”的美誉。
《本草从新》中描述八珍糕：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
中医称其”服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
据资料记载，乾隆帝50多岁开始服用八珍糕，常嘱咐身边的太监，要“每日随着熬茶时送八珍糕”，食用八珍糕长达四十余年，成为历史上有名的长寿皇帝，即使退位后依然身体健康，思维清晰。
当年慈禧太后由于饮食过于油腻病倒在宫中，她不想吃饭，消化不良，腹胀难受，闷闷不乐。
太医李德立主拟八珍糕进服，慈禧服后几日不良症状就全消，此后直至晚年，慈禧服食八珍糕从未间断。
据记载，慈禧70岁时，体态容貌若50岁，除了本身注重美容外，也可能得益于八珍糕的抗衰老功效。
药食同源，养胃健脾
八珍糕丸在原有配方的基础上进行改良，精选八种药食同源的经典药材，辅以蜂蜜、橘皮加以调味、强化养生功效。经常服用可以改善脾胃功能，脾胃好了，正气足了，人自然就能健康长寿。
在八珍蜜丸中，加入了一味人参。人参历来被视为“百草之王”，十分珍贵。人参入脾、胃、肺三经，食之可滋阴补生、补脾益肺，生津安神。
《神农本草经》记载“人参，主补五脏，安精神，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”
红枣健脾和胃、补虚益气，常用于治疗脾胃不和；
山楂消食健胃、振奋食欲；
莲子清心醒脾、安神明目、补中养神；
白扁豆入脾胃二经，补脾胃、和中化湿；
芡实则有固肾涩精、补脾止泄的作用。
中医有一个常识，就是在滋补的时候，先要除掉身体内的湿气，湿气不除，会影响滋补的效果。茯苓和薏米就具有很好的祛湿功效，而且这两味药的药性一上一下，一起用力，使人体内的气机得以运转起来。
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