法棋老师特编拉筋养生保健操出炉啦

编者按：

“筋长一寸，寿长一年”，拉筋可以起到疏通经络，预防衰老的作用，在养生中占有不小的地位，继上一次编辑养生保健（拍打）操后，一直想做一段拉筋保健操，便于推广与教学，经过一段时间的制作，总算出炉！本养生操长期习练能起到健康身体，延年益寿的作用！

拉筋养生保健操（法棋老师编摄）

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