随着人们生活水平的提高，普通的家庭也都几乎过上了顿顿有肉的生活，但是生活压力和工作压力却在加大，很多人的饮食习惯和作息习惯也在悄悄发生着变化，久坐、熬夜、喝水太少，都会给身体造成一些伤害，所以这时，很多人会患上“富贵病”，所谓的富贵病，除了常见的三高之外，高尿酸导致的痛风的发病率也在逐年升高。
尿酸高是因为身体内嘌呤物质代谢出现了异常，从而导致尿酸不能够及时排泄掉，从而在关节处出现堆积，从而形成结晶体，一般这种症状会在手指和脚趾的关节处出现，而且发病之前也不会发生什么明显的预兆，但是却给人们带来很大的痛苦。尿酸过高时，常“吃2物喝1茶”，降低尿酸值，痛风悄悄“溜走了”
尿酸高别发愁，“吃2物喝1茶”尿酸悄悄降，痛风不会来“敲门”！
吃2物：
1、冬瓜
冬瓜性寒味甘，有生津利尿的作用，而且冬瓜皮有降低胆固醇，消炎杀菌的作用，如果尿酸高的患者，在煮冬瓜的时候，最好是带皮来煮汤，这样可使降尿酸、降胆固醇的效果发挥到最佳，而且冬瓜所含的热量和嘌呤含量很低，是高尿酸患者比较理想的一种食物。
2、菊苣
菊苣有着很高的药用坐和食用价值，可以帮助人体利尿消肿、健脾养胃，而且菊苣所含的菊苣根多本分、马粟树皮素等，有着很好的降低尿酸的作用，而且还可以调节身体酸碱平衡，有着保护肝肾、降低尿酸值、缓解痛风的作用。
喝1茶：
蒲公英茶
蒲公英是一种中药材，在田间、地头、路旁都可看到它的身影，蒲公英有着降火气的作用，特别是肝火过旺的人，可用蒲公英来泡水喝，除此之外，蒲公英还可以帮助人低降低尿酸水平，发挥它的利尿消肿的作用，从而使尿酸加速排出。
体内尿酸水平过高的患者，在平时的时候，还要注意多喝水，因为喝水可以促进人体的血液循环和身体代谢，可以尽快的把尿液排出体外，使尿酸水平保持相对平衡的状态；还要注意饮食，少吃一些富含嘌呤的食物，比如动物的内脏、海产品、酒类等，这些食物都有可能会使尿酸升高，如果你还有什么需要补充的，欢迎在评论区留言！
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